目指せ!フルマラソン完走への記録 2022春 ~平和をかみしめて~

ジョギングの様子をご紹介します
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ロシアがウクライナに侵攻して1ヶ月以上経つ。ウクライナでは多くの人が死に、ロシア兵も亡くなっているらしい。

不幸なことだ。もし、日本が戦争になったらジョギングなんてしてる場合じゃない。日本はまだ平和だがこれからどうなるのかわからない。

中国や北朝鮮の動きが気になるところもあるようだが、今は平和に感謝してジョギングを続ける。

2022年4月2日

今日の気温は8.2℃、湿度58%(22℃推定値30%)。

姫路城の桜は満開。桜を見に来ている人もたくさんいた。ジョギングもできないぐらいだったので、いつもとコースを変えて走ってみた。

せっかくだから桜が多い道を選んで走った。やっぱり、桜はいいな。

以前にこんな日記も書いたことあがあった。

ジョギング日記190407
今日は桜を見ながら姫路城をジョギング。いつもとコースを変えて、桜をくぐり続けた。姫路城周辺の桜巡り。今日は花見ジョギング。

ジョギング後に体重測定を実施するのですが、今日は体重をはかり忘れた!

 

今回の冬ドラマで一番面白かったのはこのドラマ。前回の”じゃない方の彼女”も面白かったし、最近テレビ東京のドラマプレミア枠が面白い。

地上波では見れないのでパラビで見てます!

【ユーチューバーに娘はやらん】を手短にご紹介|新郎が式中に男と逃亡!?大喝采の新婦一人の披露宴!ユーチューバーvsテレビ局員で千沙が選んだのは幼馴染?
おすすめ度:100点(推しドラマ) ユーチューバーに娘はやらんは2022年冬、テレビ東京系、毎週月曜夜11時6分に放送。主演は佐々木希さんです。人生最高で最悪な日を過ごしたヒロインはテレビ局員とユーチューバーどちらを選ぶ?感想第1話結婚式を

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2022年4月6日

今日の気温は14.4℃、湿度58%(22℃推定値34%)。

いつものように姫路城の三の丸広場に入ろうとしたのですが、人が多くて断念。

城の周りを4週走って、帰ってきた。ここは花見客に姫路城を譲っておこう。

と、善人ぶって、10kmジョギング終了。

ジョギング後に体重測定。前回はかり忘れたので前々回と比較。今日が74.1kgで、前々回が73.6kgだったので、0.5kg増となった。

少し前のドラマをパラビで視聴。調べて驚いたのですがTBS金曜夜10時枠で、過去最低視聴率だったようです。

リアルタイムでも見たのですが、やっぱ面白い。ついでに映画も見てしまった!

視聴率は当てにならない。ということが分かった。

【神の舌を持つ男】を手短にご紹介|絶対舌感、2サスマニア、宮沢賢治の末裔の3人組が芸者ミヤビを探すボケまくり旅ミステリー!宿泊費は三助?
おすすめ度:85点(おすすめ) 神の舌を持つ男は2016年夏、TBS系、毎週金曜夜10時に放送。主演は向井理さんです。ドラマの舞台は全国の秘湯と呼ばれる温泉地。ひょんなことから知り合った3人が、一台のボロ車に乗り温泉宿で寝食を共にしながら、
映画【RANMARU 神の舌を持つ男】を手短にご紹介|ドラマ低迷も映画化!絶対舌感、謎はこの舌で味わった!2サスマニアの推理と宮沢賢治モドキの突っ込み!
おすすめ度:91点(見てほしい) RANMARU 神の舌と持つ男は2016年12月に公開された映画です。主演は向井理さんです。テレビドラマ『神の舌を持つ男』放送終了直後に映画が公開されました。正式なタイトルは『RANMARU 神の舌を持つ男

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2022年4月9日

今日の気温は15.7℃、湿度77%(22℃推定値49%)。

今日もお城には人がいっぱい。でも、何とか人の間をくぐり抜けながら三の丸広場をジョギング。

夕方走り始めたが、暗くなるにつれて人が増えてきた。みんな夜桜を楽しんでいるのだろう。

今のところ、日本は平和だ。

ジョギング後に体重測定。今日が73.2kgで、前々回が74.1kgだったので、0.9kg減となった。

春ドラマがスタート!山Pのドラマは面白そうだ。

【正直不動産】を手短にご紹介|スローガンは”花より成約”!ライヤー永瀬の身に…
おすすめ度:評価中 正直不動産は2022年春、NKH、毎週火曜夜10時に放送。主演は山下智久さんです。登坂不動産の営業マン・永瀬財地(山下智久)は、“嘘もいとわない”セールストークで成績No.1を維持し続ける、やり手の営業マン。ある日、アパ

ライダーヒロインの川津さんも深夜の主演で活躍中。応援しよう!

【モトカレ←リトライ】を手短にご紹介|引っ越したアパートの隣の部屋に元カレ!
おすすめ度:評価中 モトカレ←リトライは2022年春、MBS系、毎週木曜夜0時59分に放送。主演は鈴木仁さんと川津明日香さんです。愛されキャラの妄想女子と、パーフェクトに成長したヤリ手男子の甘酸っぱい恋が再燃するやりなおしスウィートラブスト

パラビで先行配信のこのドラマは一気見したぞ!

【寂しい丘で狩りをする】を手短にご紹介|誰もわかってくれない。性犯罪被害女性が自分を守る方法!狩られる前に狩るしかない。
おすすめ度:80点(おすすめ) 寂しい丘で狩りをするは2022年春、テレビ東京系、毎週金曜深夜1時53分に放送。主演は倉科カナさんです。男たちの身勝手な欲望により身も心も傷つけられた2人の女性が、絶望から希望を掴むため男たちへ立ち向かってい

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2022年4月13日

今日の気温は19.3℃、湿度68%(22℃推定値54%)。

暑い!走らなければちょうどいい温度ですが、走り始めると汗が流れてくる。

今から温度が上がる季節、ついでに、湿度も上がってくる。今から梅雨明けまでが大変だ。

体が慣れるまでが一苦労。いいように言い換えれば、季節の変化を実感できるのがいい。

とかなんとか考えながら今日もジョギング終了。いや~、暑かった💦

ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前々回が73.2kgだったので、0.8kg増となった。

春ドラマが続々とスタート!今回紹介するのは今期楽しみにしていた3作品。

まず、前作は新型コロナの影響で短縮バージョンとなったこちら。これが結構面白い。

【妖怪シェアハウス -帰ってきたん怪-】を手短にご紹介|閻魔寺で妖怪シェアハウス?妖怪より怖いのは人間!澪はやっぱり疫病神?
おすすめ度:評価中 妖怪シェアハウス -帰ってきたん怪-は2022年春、テレ朝系、毎週土曜夜11時に放送。主演は小芝風花さんです。「自分らしく生きるのだ!」と息巻いて飛び立ったはずのヒロイン・澪がボロボロになって妖怪のもとへ里帰り!?“闇落

そして、最近は待っているテレビ東京のドラマプレミア枠。今回は増田貴久主演で楽しみだ。

【吉祥寺ルーザーズ】を手短にご紹介|認めたくない負け組6人!へその下に彼氏のタトゥー?モテないよ!興奮したら気絶?
おすすめ度:評価中 吉祥寺ルーザーズは2022年春、テレビ東京系、毎週月曜夜11時6分に放送。主演は増田貴久さんです。人生の負け組6人がひとつ屋根の下シェアハウスで一緒に暮らす日々を描いたシチュエーションコメディドラマ感想現在放送中なので、

最後に、大物主演のフジの月9。前回に引き続きミステリー系で攻めている!

【元彼の遺言状】を手短にご紹介|フォトラッチ、与えることは奪うこと?栄治は富治の救世主ベビー!
おすすめ度:評価中 元彼の遺言状は2022年春、フジ系、毎週月曜夜9時に放送。主演は綾瀬はるかさんと大泉洋さんです。猪突猛進、勇猛果敢、そして“一触即発のジャックナイフ”。そんな忖度しない物言う弁護士が、ひょんなことからある大事件に巻き込ま

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2022年4月16日

今日の気温は11.1℃、湿度39%(22℃推定値18%)。

食べ過ぎた…。体というよりお腹が重い。それでもジョギングというより、だからジョギング。

少しでもリセットしておかないと。

体が思いながらもそれなりに走れたかな。

ジョギング後に体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.0kgだったので、0.5kg増となった。

春ドラマが続々とスタート!今期のドラマは面白そうなのがたくさんある。

まずは、未然に犯行を食い止めるこちら、

【探偵が早すぎる -春のトリック返し祭り-】を手短にご紹介|自由にできない5兆円の財産?神のものは神へ、カエサルのものはカエサルへ!
おすすめ度:評価中 探偵が早すぎる -春のトリック返し祭り-は2022年春、日テレ系、毎週木曜深夜11時59分に放送。主演は広瀬アリスさんと滝藤賢一さんです。2018年夏に放送された前作に引き続き、未然に防ぐ!誰も死なない!事件を起こさせな

そして、キムタクだ!今度は高校のボクシング部のコーチ。

【未来への10カウント】を手短にご紹介|一瞬で懐に入るピザ配達人?高校4冠の伝説の元ボクサーの過去に何が!?
おすすめ度:評価中 未来への10カウントは2022年春、テレ朝系、毎週木曜夜9時に放送。主演は木村拓哉さんです。生きる希望を失った高校ボクシング部のコーチが、人生のリベンジマッチへ…!閉塞感が漂う今、熱い気持ちを思い出させてくれる! 世代を

元気女子のこのドラマも楽しみだ。

【悪女(わる)】を手短にご紹介|スカイダイビングで恋に落ちた?コロナ入社は実戦力不足?
おすすめ度:評価中 悪女(わる)は2022年春、日テレ系、毎週水曜夜10時に放送。主演は木村拓哉さんです。ワークライフバランスや副業、リモート会議・・・『働き方』が大きな転換期を迎えている今、底抜けに明るいポンコツ新入社員が持ち前の明るさと

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2022年4月20日

今日の気温は17.0℃、湿度69%(22℃推定値48%)。

最近、スピードが出ない。まあ、体が重いからな~。

それでも、走り続けます。じゃないとさらに重くなる…。

あくまでも10km走れてるうちは大丈夫。と、私が勝手に唱えている”10km神話”を信じている。

ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.5kgだったので、0.1kg減となった。

春ドラマのスタートがまだまだ続く!

そうだな~。可愛さには消費期限あるよな~。

【俺の可愛いはもうすぐ消費期限】を手短にご紹介|可愛いは正義?きらスマイルが負けた!?30年後の未来から来たおっさんの正体は?
おすすめ度:評価中 俺の可愛いはもうすぐ消費期限は2022年春、テレ朝系、毎週土曜夜11時30分に放送。主演は山田涼介さんと芳根京子さんです。『可愛い』を武器に生きてきた”あざかわ男子”VS26年恋愛経験ゼロの”ロボット女”。《キュンが難し

今期は2作品主演でドラマに引っ張りだこの広瀬アリスさん!

【恋なんて、本気でやってどうするの?】を手短にご紹介|話があると期待していくと…。泣く女は嫌い!でも泣く女がとっていく…。
おすすめ度:評価中 恋なんて、本気でやってどうするの?は2022年春、フジ系、毎週月曜夜10時に放送。主演は広瀬リスさんです。恋に本気になれない6人の男女が織りなす群像ラブストーリー。感想現在放送中なので、第1話を見た感想のみとなります。第
【探偵が早すぎる -春のトリック返し祭り-】を手短にご紹介|自由にできない5兆円の財産?神のものは神へ、カエサルのものはカエサルへ!
おすすめ度:評価中 探偵が早すぎる -春のトリック返し祭り-は2022年春、日テレ系、毎週木曜深夜11時59分に放送。主演は広瀬アリスさんと滝藤賢一さんです。2018年夏に放送された前作に引き続き、未然に防ぐ!誰も死なない!事件を起こさせな

加古川市出身の上野樹里さんが出てる!

【持続可能な恋ですか?】を手短にご紹介|無駄を楽しむ時間は無駄な時間じゃない!結婚したくないわけじゃない。
おすすめ度:評価中 持続可能な恋ですか?は2022年春、TBS系、毎週火曜夜10時に放送。主演は上野樹里さんです。「現代の結婚観」を描くオリジナルラブストーリー。人生の再チャレンジに挑む父娘に波乱の恋物語が幕を開ける!感想現在放送中なので、

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2022年4月23日

今日の気温は20.4℃、湿度62%(22℃推定値53%)。

しまった!仕事の事ばかり考えながら走ってしまった。

これじゃだめだ。仕事人間に戻ってしまう。ダメだ駄目だ。

気が付いたら走り終えていた。くそぉ~。

ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が74.4kgだったので、0.3kg減となった。

春ドラマのスタートがまだまだ続く!

庶民の女vs大富豪一族の女のバトルは面白そうだ

【やんごとなき一族】を手短にご紹介|庶民の女vs大富豪の女たち!
おすすめ度:評価中 やんごとなき一族は2022年春、フジ系、毎週木曜夜10時に放送。主演は土屋太鳳さんと松下洸平さんです。庶民の家庭から上流社会の一族に嫁いだ女性のハッピーエンドの先にある戦いを描く“アフター・シンデレラ・ストーリー”開幕!

今回で5作目となるミタゾノの相方は元ヤン家政婦!これも面白そうだ

【家政婦のミタゾノ ver5.0】を手短にご紹介|美田園の強さに惚れた元ヤン新米家政婦!
おすすめ度:評価中 家政婦のミタゾノ ver5.0は2022年春、テレ朝系、毎週金曜夜11時15分に放送。主演は松岡昌宏さんです。今回で5作目。新たな家政婦は元ヤンキー!?前作はこちら。感想現在放送中なので、第1話を見た感想のみとなります。

そして私が苦手な深夜のBL系。苦手なら見なくていいやんという意見もあるが、ドラマ通としては押さえておかねばならぬ。

【不幸くんはキスするしかない】を手短にご紹介|完璧強運男子を狙うハイエナ女子?見た目はさわやか中身は不幸男の心の愚痴が止まらない!
おすすめ度:評価中 不幸くんはキスするしかないは2022年春、MBS系、毎週木曜深夜1時29分に放送。主演は曽田陵介さんと佐藤友佑さんです。不幸体質×幸運体質の大学生同士が巻き起こす、ドタバタハッピーBLコメディ♥感想現在放送中なので、第1

今、テレビ放送でされているが、パラビではすでに全話配信された姫路出身の江口のりこさん主演ドラマも見たぞ。

こういうのも好きなんだよな~

【ソロ活女子のススメ2】を手短にご紹介|ソロカヤックで下町のパナマ運河、ソロスカイツリーで夜景を楽しむ!
おすすめ度:82点(おすすめ) ソロ活女子のススメ2は2022年春、テレビ東京系、毎週水曜深夜1時に放送。主演は江口のりこさんです。2021年春に放送された前作『ソロ活女子のススメ』に引き続き2作目となるこのドラマ。女子一人で楽しめることは

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2022年4月27日

今日の気温は14.8℃、湿度59%(23℃推定値35%)。

しまった!また、仕事の事ばかり考えながら走ってしまった。

やっぱり、仕事人間に逆戻り。こうなったら両立しかない!

走りながらグッドアイデア引き出すしかないな。

ジョギングで脳の活性化。

ジョギング後に体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.1kgだったので、0.4kg増となった。

春ドラマもそろそろ出そろったかな。

メジャーどころだとこの2本で出そろった。

【パンドラの果実】を手短にご紹介|捜査にいるのは知力、体力、ひらめき!AIロボットを取り調べ?
おすすめ度:評価中 パンドラの果実は2022年春、日テレ系、毎週土曜夜10時に放送。主演はディーン・フジオカさんです。想像できる未来はすべて現実になる。科学犯罪対策室に託されたのは法整備や警察機構の対応が追い付いていない犯罪。事件の裏に隠さ
【金田一少年の事件簿】を手短にご紹介|旧校舎の下に○人、カベノナカニ○人、今回2人で合計○人。どんな学校やねん?
おすすめ度:評価中 金田一少年の事件簿は2022年春、日テレ系、毎週日曜夜10時に放送。主演は道枝駿佑さんです。道枝駿佑さんは5代目の金田一少年。呪い、祟り、怪奇…その影にうごめく”人間”を暴き出せ。新旧の傑作エピソードが終結!シリーズ史上

2本とも面白かった。今期のドラマは期待できる!!

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2022年4月30日

今日の気温は16.0℃、湿度56%(23℃推定値36%)。

GWジョギングって書けばイベントっぽいけど、単なる暇人間。

ゴールデンウイークと言っても特にすることがないのでいつも通りジョギング。

姫路城ではアジア系の外国の観光客グループがいた。何言っているのかわかりませんが姫路を楽しんでください。

今日は前半から少しスピードアップ。そのままの流れで最後まで走ったらタイムは良かったけど、ゼーゼーハーハ―で疲れた。

なんか体が重いな~と思いながら走っていたのですが、やっぱり、増えていた。

ジョギング後に体重測定。今日が74.9kgで、前回が74.5kgだったので、0.4kg増となった。

今日は前から見ようとともっていたドラマを見たのでご紹介。

土木の仕事をドラマにするって珍しい。こういうのをもっと見たい!

【フリーター家を買う】を手短にご紹介|母のために100万円貯める!鬱の原因は隣の嫌がらせ!やりがい満点の土木仕事!
おすすめ度:90点(見てほしい) フリーター、家を買うは2010年秋、フジ系、毎週火曜夜10時に放送。主演は二宮和也さんです。「人生」はいつだってやり直せる! 今からでも遅くない。気付いた時から、がんばればいい! 温かくて優しい家族の本当の

それと、パラビ先行配信のこのドラマは見ごたえあり!

【復讐の未亡人】を手短にご紹介|夫を自殺に追い込んだブラック会社に潜入&復讐!腐っている人が一人消え、また一人…。
おすすめ度:90点(見てほしい) 復讐の未亡人はは2022年春、パラビ配信。地上波ではテレビ東京系で2022年夏、放送予定。主演は松本若菜さんです。夫を自殺に追い込んだ会社の人たちに復讐をする!感想第1話蜜(松本若菜)の復讐のターゲットにな

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2022年5月4日

今日の気温は19.1℃、湿度54%(23℃推定値42%)。

やばい~!GW太り!か・ら・だ・が・重い。走りながらでもわかる。

膝もいたくなる。くっそー、自分のせいだ…。

でも、今年のGWは観光客も多そうだ。姫路セントラルパークに行く道も車が渋滞。

ちょっとずつ、脱コロナかな。問題は私の体重…。

ジョギング後に体重測定。今日が75.5kgで、前回が74.9kgだったので、0.6kg増となり、最近とんとん拍子に体重が増えている。

ようやく、NHK朝の連続ドラマ小説を追っかけ視聴。

なんか、キャスティングが豪華だな。舞台は沖縄、内容も面白そうだ。

ちむどんどんしてきた。

【ちむどんどん】を手短にご紹介|飼ってた豚のアババを食べた子供たちのリアクションに注目!
おすすめ度:評価中 ちむどんどんは2022年春、NHK系、毎週月~金曜朝8時に放送。主演は黒島結菜さんです。大ふるさと沖縄の料理に夢をかけたヒロインと、個性豊かな沖縄四兄妹の、本土復帰からの歩みを描く笑って泣ける朗らかな、50年の物語。感想

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2022年5月7日

今日の気温は21.2℃、湿度66%(23℃推定値59%)。

最近、体重増が止まらなくて困っている。ちょっとだけ間食に注意して2日経過。

走ってみると少し体が軽くなった。走り終えてから体重計に乗ったら0.4kg軽くなっていた。

思ったより軽くなってなくてガッカリ。でも、0.4kgでこんなに違うとは…。

ジョギング後に体重測定。今日が75.1kgで、前回が75.5kgだったので、0.4kg減となった。

今日はパラビのチケットで映画鑑賞。老後をテーマに面白く、いい話だった。

お金はいるけど、家族の絆や、周りの人たちとのつながりも大切。

映画【老後の資金がありません】を手短にご紹介|燃やすだけの棺桶に○○万円!老後に必要な本当の資金は○○万円!後藤家の最後の預金は?
おすすめ度:90点(見てほしい) 老後の資金がありませんは2021年10月に公開された映画です。主演は天海祐希さんです。「人生100年時代」と言われる日本。「老後の資金は2,000万円必要」とも言われる中、生きていく上で、どんな備えが必要な

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2022年5月11日

今日の気温は19.2℃、湿度85%(23℃推定値67%)。

最近ちょっと間食を減らしてみた。すると、ちょっと軽くなったかな。

でも、まだまだ高水準。もう少し減らしたい。

湿度も上がってきたし、毎年、この時期からのジョギングが大変だ!

ジョギング後に体重測定。今日が74.7kgで、前回が75.1kgだったので、0.4kg減となった。

今日は過去に放送されたドラマをパラビで視聴。2回見ても面白い。

伊勢谷友介さんそろそろ復活しないかな。

【監獄のお姫様】を手短にご紹介|姫は冤罪?爆笑ヨーグルト姫事件!獄中出産で囚人の母性があふれる?更生するぞー!こーせー!
おすすめ度:100点(推しドラマ) 監獄のお姫様は2017年秋、TBS系、毎週火曜夜10時に放送。主演は小泉今日子さんです。罪を犯した5人の女たちと、罪を憎む1人の女刑務官。決して相容れないはずの両者の心が通じたとき、ある男への復讐が始まる

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2022年5月15日

今日の気温は15.9℃、湿度57%(23℃推定値37%)。

ちょっと、涼しかったので、前半からペースが上がった!しかし、その代わり、後半にペースがガタ落ち。

まあ、そんなものだ。体重は少し落ちてきた。体重はもう少し落としたい。

ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が74.7kgだったので、0.6kg減となった。

まだ紹介していたない今期のドラマを紹介。

【受付のジョー】を手短にご紹介|深く考えずに受付をデジタル化!仕事内容をわかっているのかな?
おすすめ度:評価中 受付のジョーは2022年春、日テレ系、毎週月曜深夜24時59分に放送。主演は神宮寺勇太さんです。広告代理店のスマートな営業マン、城拓海(ジョー)は深く考えずにプレゼンした「受付デジタル化計画」が採用され、3か月以内に受付

意外と面白そう。このキャスティングで以外と言ったら失礼かな。

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2022年5月18日

今日の気温は20.0℃、湿度42%(23℃推定値35%)。

全然スピードが出ないが、もう気にしない。今は暑さになれることが優先。ボチボチ走る。

とうとうコロナも過ぎ去っていく気配。あとはロシアvsウクライナだけ。

ロシア悪のおかげで世界が一つになればいいのだが…。世界はそんなに簡単ではないようだ。

ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.1kgだったので、0.3kg増となった。

今日はドラマ○○編を紹介。私が書いた中で最もPVが多いのはこちら。

ドラマでよく見る帝都○○大集合!|一番多いのは帝都大学ですが他にもあるんです。一番有名なのはあっやりアレ!
ガリレオ、今ここにある危機とぼくの好感度について、ラストホープ、空飛ぶ広報室、アルキメデスの大戦、美食探偵 明智五郎、サイン-法医学者 柚木貴志の事件-、ハゲタカ

実際、私が見たドラマの中にも、結構あるもんだ。

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2022年5月21日

今日の気温は17.9℃、湿度79%(23℃推定値58%)。

今日は3年ぶりのお城まつり。夕方、お城に着いたら人だらけ。思わず、走るコースを変えてしまった。

ちょっと走る距離が延びたしまったけど、完走できた。

皆さん、お城を楽しんでください!!

ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前回が74.4kgだったので、0.4kg減となった。

ある時期、このドラマのPVが増えた。

【コタローは1人暮らし】を手短にご紹介|うむ、わらわは…、とのさまん語の5才児?強くなるために一人暮らし?
おすすめ度:90点(見てほしい) 主演は横山裕さんです。子連れ入居禁止のアパートで、自堕落な日々を送る売れない漫画家の狩野進(かりの・しん)。ある日突然、隣の部屋に何やら訳アリな1人暮らしの5歳児・さとうコタローが引っ越してくる。

なんでだろう?と思っていたら、5才のコタローを演じた(川原瑛都)が今放送しているキムタクのドラマに出演してたんだな。

【未来への10カウント】を手短にご紹介|一瞬で懐に入るピザ配達人?高校4冠の伝説の元ボクサーの過去に何が!?
おすすめ度:評価中 未来への10カウントは2022年春、テレ朝系、毎週木曜夜9時に放送。主演は木村拓哉さんです。生きる希望を失った高校ボクシング部のコーチが、人生のリベンジマッチへ…!閉塞感が漂う今、熱い気持ちを思い出させてくれる! 世代を

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走った距離、体重の記録

記録表

今月のジョギングの記録をまとめてみました。私の身長は175cmなので、

標準体重 = 22 X 身長(m) X 身長(m) = 67.4kg

です。80kgからスタートして、目標は70kgです。

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日付距離km時間分/km体重kg(月末)
2022年計442.53
5月計63.21
22052112.651:12:465:4674.0
22051810.1159:375:5474.4
22051510.0857:445:4474.1
22051110.0457:575:4774.7
22050710.1257:555:4475.1
22050410.211:00:175:5575.5
4月90.9374.9
3月113.8773.6
2月74.9974.0
1月99.5371.8
2021年1040.6073.7
2020年1037.7773.6
2019年1030.1767.0

姫路城周回コース

いつも私が走る姫路城の周回コースです。

姫路城ジョギング周回コース2.8km
姫路城周辺で安全で走りやすいコースを紹介。照明、トイレ、人気(ひとけ)がある安全なコースです。私は観光客の邪魔にならないように早朝、夜に走ってます。一度は走ってみてください。

ジョギング日記

これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。

ゆっくり走るマイペース日記~ゆるランで楽しんでます~
姫路城を中心に週2回ジョギングしてます。ダイエットで始めたのですが、うまく体重管理もできています。週2回走るだけで痩せれます。フルマラソン完走も出来ます

 

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