ロシアがウクライナに侵攻して１ヶ月以上経つ。ウクライナでは多くの人が死に、ロシア兵も亡くなっているらしい。
不幸なことだ。もし、日本が戦争になったらジョギングなんてしてる場合じゃない。日本はまだ平和だがこれからどうなるのかわからない。
中国や北朝鮮の動きが気になるところもあるようだが、今は平和に感謝してジョギングを続ける。
2022年4月2日
今日の気温は8.2℃、湿度58%（22℃推定値30%）。
姫路城の桜は満開。桜を見に来ている人もたくさんいた。ジョギングもできないぐらいだったので、いつもとコースを変えて走ってみた。
せっかくだから桜が多い道を選んで走った。やっぱり、桜はいいな。
以前にこんな日記も書いたことあがあった。
ジョギング後に体重測定を実施するのですが、今日は体重をはかり忘れた！
今回の冬ドラマで一番面白かったのはこのドラマ。前回の”じゃない方の彼女”も面白かったし、最近テレビ東京のドラマプレミア枠が面白い。
地上波では見れないのでパラビで見てます！
2022年4月6日
今日の気温は14.4℃、湿度58%（22℃推定値34%）。
いつものように姫路城の三の丸広場に入ろうとしたのですが、人が多くて断念。
城の周りを4週走って、帰ってきた。ここは花見客に姫路城を譲っておこう。
と、善人ぶって、10kmジョギング終了。
ジョギング後に体重測定。前回はかり忘れたので前々回と比較。今日が74.1kgで、前々回が73.6kgだったので、0.5kg増となった。
少し前のドラマをパラビで視聴。調べて驚いたのですがTBS金曜夜10時枠で、過去最低視聴率だったようです。
リアルタイムでも見たのですが、やっぱ面白い。ついでに映画も見てしまった！
視聴率は当てにならない。ということが分かった。
2022年4月9日
今日の気温は15.7℃、湿度77%（22℃推定値49%）。
今日もお城には人がいっぱい。でも、何とか人の間をくぐり抜けながら三の丸広場をジョギング。
夕方走り始めたが、暗くなるにつれて人が増えてきた。みんな夜桜を楽しんでいるのだろう。
今のところ、日本は平和だ。
ジョギング後に体重測定。今日が73.2kgで、前々回が74.1kgだったので、0.9kg減となった。
春ドラマがスタート！山Pのドラマは面白そうだ。
ライダーヒロインの川津さんも深夜の主演で活躍中。応援しよう！
パラビで先行配信のこのドラマは一気見したぞ！
2022年4月13日
今日の気温は19.3℃、湿度68%（22℃推定値54%）。
暑い！走らなければちょうどいい温度ですが、走り始めると汗が流れてくる。
今から温度が上がる季節、ついでに、湿度も上がってくる。今から梅雨明けまでが大変だ。
体が慣れるまでが一苦労。いいように言い換えれば、季節の変化を実感できるのがいい。
とかなんとか考えながら今日もジョギング終了。いや～、暑かった💦
ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前々回が73.2kgだったので、0.8kg増となった。
春ドラマが続々とスタート！今回紹介するのは今期楽しみにしていた3作品。
まず、前作は新型コロナの影響で短縮バージョンとなったこちら。これが結構面白い。
そして、最近は待っているテレビ東京のドラマプレミア枠。今回は増田貴久主演で楽しみだ。
最後に、大物主演のフジの月９。前回に引き続きミステリー系で攻めている！
2022年4月16日
今日の気温は11.1℃、湿度39%（22℃推定値18%）。
食べ過ぎた…。体というよりお腹が重い。それでもジョギングというより、だからジョギング。
少しでもリセットしておかないと。
体が思いながらもそれなりに走れたかな。
ジョギング後に体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.0kgだったので、0.5kg増となった。
春ドラマが続々とスタート！今期のドラマは面白そうなのがたくさんある。
まずは、未然に犯行を食い止めるこちら、
そして、キムタクだ！今度は高校のボクシング部のコーチ。
元気女子のこのドラマも楽しみだ。
2022年4月20日
今日の気温は17.0℃、湿度69%（22℃推定値48%）。
最近、スピードが出ない。まあ、体が重いからな～。
それでも、走り続けます。じゃないとさらに重くなる…。
あくまでも10km走れてるうちは大丈夫。と、私が勝手に唱えている”10km神話”を信じている。
ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.5kgだったので、0.1kg減となった。
春ドラマのスタートがまだまだ続く！
そうだな～。可愛さには消費期限あるよな～。
今期は2作品主演でドラマに引っ張りだこの広瀬アリスさん！
加古川市出身の上野樹里さんが出てる！
2022年4月23日
今日の気温は20.4℃、湿度62%（22℃推定値53%）。
しまった！仕事の事ばかり考えながら走ってしまった。
これじゃだめだ。仕事人間に戻ってしまう。ダメだ駄目だ。
気が付いたら走り終えていた。くそぉ～。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が74.4kgだったので、0.3kg減となった。
春ドラマのスタートがまだまだ続く！
庶民の女vs大富豪一族の女のバトルは面白そうだ
今回で5作目となるミタゾノの相方は元ヤン家政婦！これも面白そうだ
そして私が苦手な深夜のBL系。苦手なら見なくていいやんという意見もあるが、ドラマ通としては押さえておかねばならぬ。
今、テレビ放送でされているが、パラビではすでに全話配信された姫路出身の江口のりこさん主演ドラマも見たぞ。
こういうのも好きなんだよな～
2022年4月27日
今日の気温は14.8℃、湿度59%（23℃推定値35%）。
しまった！また、仕事の事ばかり考えながら走ってしまった。
やっぱり、仕事人間に逆戻り。こうなったら両立しかない！
走りながらグッドアイデア引き出すしかないな。
ジョギングで脳の活性化。
ジョギング後に体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.1kgだったので、0.4kg増となった。
春ドラマもそろそろ出そろったかな。
メジャーどころだとこの2本で出そろった。
2本とも面白かった。今期のドラマは期待できる！！
2022年4月30日
今日の気温は16.0℃、湿度56%（23℃推定値36%）。
GWジョギングって書けばイベントっぽいけど、単なる暇人間。
ゴールデンウイークと言っても特にすることがないのでいつも通りジョギング。
姫路城ではアジア系の外国の観光客グループがいた。何言っているのかわかりませんが姫路を楽しんでください。
今日は前半から少しスピードアップ。そのままの流れで最後まで走ったらタイムは良かったけど、ゼーゼーハーハ―で疲れた。
なんか体が重いな～と思いながら走っていたのですが、やっぱり、増えていた。
ジョギング後に体重測定。今日が74.9kgで、前回が74.5kgだったので、0.4kg増となった。
今日は前から見ようとともっていたドラマを見たのでご紹介。
土木の仕事をドラマにするって珍しい。こういうのをもっと見たい！
それと、パラビ先行配信のこのドラマは見ごたえあり！
2022年5月4日
今日の気温は19.1℃、湿度54%（23℃推定値42%）。
やばい～！GW太り！か・ら・だ・が・重い。走りながらでもわかる。
膝もいたくなる。くっそー、自分のせいだ…。
でも、今年のGWは観光客も多そうだ。姫路セントラルパークに行く道も車が渋滞。
ちょっとずつ、脱コロナかな。問題は私の体重…。
ジョギング後に体重測定。今日が75.5kgで、前回が74.9kgだったので、0.6kg増となり、最近とんとん拍子に体重が増えている。
ようやく、NHK朝の連続ドラマ小説を追っかけ視聴。
なんか、キャスティングが豪華だな。舞台は沖縄、内容も面白そうだ。
ちむどんどんしてきた。
2022年5月7日
今日の気温は21.2℃、湿度66%（23℃推定値59%）。
最近、体重増が止まらなくて困っている。ちょっとだけ間食に注意して2日経過。
走ってみると少し体が軽くなった。走り終えてから体重計に乗ったら0.4kg軽くなっていた。
思ったより軽くなってなくてガッカリ。でも、0.4kgでこんなに違うとは…。
ジョギング後に体重測定。今日が75.1kgで、前回が75.5kgだったので、0.4kg減となった。
今日はパラビのチケットで映画鑑賞。老後をテーマに面白く、いい話だった。
お金はいるけど、家族の絆や、周りの人たちとのつながりも大切。
2022年5月11日
今日の気温は19.2℃、湿度85%（23℃推定値67%）。
最近ちょっと間食を減らしてみた。すると、ちょっと軽くなったかな。
でも、まだまだ高水準。もう少し減らしたい。
湿度も上がってきたし、毎年、この時期からのジョギングが大変だ！
ジョギング後に体重測定。今日が74.7kgで、前回が75.1kgだったので、0.4kg減となった。
今日は過去に放送されたドラマをパラビで視聴。2回見ても面白い。
伊勢谷友介さんそろそろ復活しないかな。
2022年5月15日
今日の気温は15.9℃、湿度57%（23℃推定値37%）。
ちょっと、涼しかったので、前半からペースが上がった！しかし、その代わり、後半にペースがガタ落ち。
まあ、そんなものだ。体重は少し落ちてきた。体重はもう少し落としたい。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が74.7kgだったので、0.6kg減となった。
まだ紹介していたない今期のドラマを紹介。
意外と面白そう。このキャスティングで以外と言ったら失礼かな。
2022年5月18日
今日の気温は20.0℃、湿度42%（23℃推定値35%）。
全然スピードが出ないが、もう気にしない。今は暑さになれることが優先。ボチボチ走る。
とうとうコロナも過ぎ去っていく気配。あとはロシアvsウクライナだけ。
ロシア悪のおかげで世界が一つになればいいのだが…。世界はそんなに簡単ではないようだ。
ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.1kgだったので、0.3kg増となった。
今日はドラマ○○編を紹介。私が書いた中で最もPVが多いのはこちら。
実際、私が見たドラマの中にも、結構あるもんだ。
2022年5月21日
今日の気温は17.9℃、湿度79%（23℃推定値58%）。
今日は3年ぶりのお城まつり。夕方、お城に着いたら人だらけ。思わず、走るコースを変えてしまった。
ちょっと走る距離が延びたしまったけど、完走できた。
皆さん、お城を楽しんでください！！
ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前回が74.4kgだったので、0.4kg減となった。
ある時期、このドラマのPVが増えた。
なんでだろう？と思っていたら、5才のコタローを演じた（川原瑛都）が今放送しているキムタクのドラマに出演してたんだな。
2022年5月28日
今日の気温は24.3℃、湿度44%（23℃推定値48%）。
姫路城マラソン2023の応募が7月にあるようだ。いまだに走ったことがない姫路市民とは私のことだ。
何度も落選して、やっと通ったと思ったらコロナで開催中止。持ち越し権利もない。
また一から応募するしかない。それまで、しっかり練習しておかないといけないな。
最後のフルマラソンから2年以上経つので、不安と楽しみが交錯している。
ジョギング後に体重測定。今日が73.3kgで、前回が74.0kgだったので、0.7kg減となった。
深夜ドラマが1本最終回を迎えた。深夜だからな～。まあ、こんなものか。
四月一日と書いてなんて読む？答えはこの記事の中。
2022年6月2日
今日の気温は22.0℃、湿度63%（23℃推定値59%）。
今年の秋にどこかのマラソン大会に出ようかなって考えたら少し走るのにハリが出てきた。さて、どこのマラソンに応募しようかな。
ワクワクするな～。でも、まずは夏を乗り切らないとね。
ジョギング後に体重測定。今日が73.6kgで、前回が73.3kgだったので、0.3kg増となった。
探偵の見習いドラマ『クロステイル』が終わった。まあまあ、面白かったよ。
2022年6月4日
今日の気温は22.4℃、湿度56%（23℃推定値54%）。
今日は久しぶりに阪神戦をテレビで見た。日ハム戦だったので新庄の姿も映ってた。あ～、久しぶりだな。新庄も元気で頑張っているようだ。
私も負けてはいられない。走るのが遅くても楽しむマラソンを続けるぞ！なんか力が湧いてきた。
これがビッグボスパワーなのか。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が73.6kgだったので、0.5kg増となった。やべ～！また増えてきた。
何やら気になるドラマが始まった。1話の前半はボーっと見ていたのですが、気が付けば集中していた。次回が楽しみだ。
2022年6月8日
今日の気温は20.4℃、湿度67%（23℃推定値57%）。
6月にしては涼しい一日だった。しかし、湿度は上がってきているので梅雨が近い。
しかし、走るペースはなかなか上がらない。体力的に落ちる一方。それでも走り続けるぞ！
今日の写真は6月4日と5日に大手門前公園で行われたクラシックカーの祭典『COPPA DI HIMEJI 2022』に参加した唐沢寿明さんが乗る車『PORSCHE 356 A（1959年）』。
ちょっと見ずらいけど運転しているのが唐沢さん。いつもドラマを楽しく見させてもらってます！
一番古い車は1926年の『BUGATTI T37』でしたが、よく行動を走ってこれたものだ。凄すぎる！
ジョギング後に体重測定。今日が74.3kgで、前回が74.1kgだったので、0.2kg増となった。また増えてきた。
せっかくなので、今回は唐沢さん特集！
間違いなく、日本のドラマに欠かせない俳優の一人。
2022年6月12日
今日の気温は20.5℃、湿度51%（23℃推定値44%）。
昼間は暑かったけど夕方はかなりマシ。11月の富山マラソンに登録したし、今度こそコロナ後初マラソンに向けて調整していくぞ！
まずは、上手く夏を乗り切ることが重要。怪我無く、さぼりもせず。ちょうどいい練習量をこなしていこう。
ジョギング後に体重測定。今日が73.7kgで、前回が74.3kgだったので、0.6kg減となった。とりあえず一安心。
さて、2022春ドラマが次々と終わりを迎えている。今週はジャニーズ対決。
忖度なしで、どれも面白かった！
TOKIOの松岡はもうジャニーズじゃない？でも伊野尾慧がジャニーズということで…。
後は、今晩のマイファミリー。楽しみだな～。
2022年6月15日
今日の気温は20.5℃、湿度89%（23℃推定値76%）。
それほど暑くないけど、湿度が高くて汗が乾かない。ジメジメシーズン到来。
さあ、ここから夏を乗り切ろう！
ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が73.7kgだったので、0.7kg増となった。
2022年6月18日
今日の気温は23.2℃、湿度81%（23℃推定値82%）。
走らなければちょっとジメジメって感じだけど、走るとかなり息苦しくなる湿度の高さ。
いや～、今日も苦しんだ。生き苦しいよりマシか。
ジョギング後に体重測定。今日が73.6kgで、前回が74.4kgだったので、0.8kg減となった。
今回も見事にトリック返し！
2022年6月22日
今日の気温は25.9℃、湿度79%（23℃推定値-%）。
湿度高過ぎ～。汗がダラダラ流れて、梅雨を実感。時は流れているんだな～、と思う余裕もなく、10kmジョギング。
ぺーズが上がらないのに走った感だけが充実。
ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前回が73.6kgだったので、0.4kg増となった。
上島竜兵さんの遺作となったこのドラマ。最終回での大活躍はちょっと涙。
2022年6月25日
今日の気温は26.0℃、湿度61%（23℃推定値73%）。
今日は少しだけ湿度が低い。でも暑いですよ。ゼーゼーハーハ―ですよ。富山マラソンがあるからこそ頑張れる。
やっぱ目標は必要だな～。
ジョギング後に体重測定。今日が73.6kgで、前回が74.0kgだったので、0.4kg減となった。
久しぶりのヤンキードラマ。フジが日テレの水10『悪女（わる）』に勝負を挑んでいた。
今回はフジの勝ちかも。
2022年6月30日
今日の気温は29.7℃、湿度64%（23℃推定値95%）。
夜は昼より暑さはマシ。それでも暑い。梅雨も明けたし、夏に突入！
全然スピードが出ない。とりあえず、10km走ることを目指す。
ジョギング後に体重測定。今日が73.0kgで、前回が73.6kgだったので、0.6kg減となった。
さて、2022春ドラマが次々と終わりを迎えている中、日曜劇場の夏ドラマが早くもスタート。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
ジョギング日記
これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。
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