2023年1月26日
今日の気温は0.8℃、湿度86%（23℃推定値20%）。
今週に入ってから10年に一度の大寒波ということで、姫路でも気温が一気に下がっている。
最低気温は-2℃、-3℃とかなり寒い。空気が冷たい！！
雪も降ったし、車は大渋滞。大変なここ数日ですが、走ることを忘れてはいけない。
ということで今日もジョギング開始。ペースは悪くないが右ひざが痛む。走り終えてから体重を量ってビックリ。そりゃ膝も痛くなるわ…。
今日の写真は雪景色の姫路城。雪で白さが増している。
ジョギング後に体重測定。今日が74.6kgで、前回が72.9kgだったので、1.7kg増。これはまずい…。
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