昨年はいろんなリタイアを経験した。いろんなことで諦めたな～。今年は心機一転再チャレンジの年にしたい！なんでもいいから成功の数を増やすことにこだわろう。
2025年1月3日
今日の気温は6℃、湿度50%（不快指数47.0%、寒い）。
昨年のリタイアは、25年大成功の伏線のはず。
千姫様、今年もよろしくお願いします。
ジョギング後の体重測定。今日が76.0kgで、前回が75.7kgだったので0.3kg増。正月休みは仕方ない…。といつもの精神的甘さを感じて再スタート！
2025年1月5日
今日の気温は6℃、湿度67%（不快指数45.6%、寒い）。
な、なんだ、スピードが出ない！か、からだが、お・も・い…。
と感じながらジョギング後体重を量ると近年最高記録！！
ジョギング後の体重測定。今日が77.2kgで、前回が76.0kgだったので1.2kg増。こんなマラソンランナーいるのか！？
2025年1月8日
今日の気温は3℃、湿度60%（不快指数41.9%、寒い）。
最近体調が悪い…。しかし、走ろう！
あれ！走ったらちょっとマシになったぞ。これは正しいのか勘違いなのか。
明日わかる。
ジョギング後の体重測定。今日が75.3kgで、前回が77.2kgだったので1.9kg減。やっぱり体おかしかったのかな。体重的には元に戻っている。様子見だな。
2025年1月11日
今日の気温は3℃、湿度60%（不快指数44.0%、寒い）。
ちょっと体が動くようになった。しかし、まだまだ。
体さえ軽くなれば…。
ジョギング後の体重測定。今日が76.1kgで、前回が75.3kgだったので0.8kg増。重い…。
2025年1月13日
今日の気温は6℃、湿度75%（不快指数44.9%、寒い）。
世の中（SNSだけですが）、中居さんの女性問題示談金9000万円の件で賑わっている。
海外メディアが反応して、消極的だったテレビ局が重い腰を上げ始めた。
全然関係ないが、歯が痛い…。だが、走るのに問題なし。
ジョギング後の体重測定。今日が75.6kgで、前回が76.1kgだったので0.5kg減。増減を繰り返しながら増傾向にあり。
2025年1月23日
今日の気温は8℃、湿度76%（不快指数47.9%、寒い）。
今日、中居正広が芸能界引退。フジテレビはスポンサー離れが進んでいる。
世の中の動きは速い！私の走りと大違い。
ジョギング後の体重測定。今日が75.3kgで、前回が75.6kgだったので0.3kg減。なかなか75kgを切らない。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
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