ジョギングの様子をご紹介します

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篠山ABCマラソンへの道190109

 3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。  気温0.7℃、湿度79%(23℃推定18%)と、空気が冷たい中でのジョギング。風はないので、走り初めはやや寒いが、1kmも走れば体は暖かくなる。今日は平日、仕事から帰ってきてからのラ...
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篠山ABCマラソンへの道190105

 3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。  気温6.9℃、湿度66%(23℃推定23%)と、この時期では暖かめ。天気は良好。9日間の正月休み中、前回のジョギング以外、運動量ゼロ、食事はいつも以上に食べた。まずは、ゆっくり走ろう...
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ジョギング2018 記録一覧

 ジョギングは2014年6月ごろに、身長175cmの私の体重が80kgに迫り、駅での階段の上り下りの際に息切れしていることに気づいたことから、ダイエット目的で始めた。途中ひざを壊したり、体調不良で入院もありながら、なんとか今まで続いている。...
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篠山ABCマラソンへの道190101

 3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。  気温1.2℃、湿度82%(23℃推定19%)と、寒いが、天気は良好。今年の走り始めとして、元日を選んだ。そして、3代目サッカニーの初走りである。12/23の加古川マラソンから9日ぶり...
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加古川マラソンへの道181215

 12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。  気温3.0℃、湿度78%と、かなり寒くなってきたので、今日からネックウォーマー、手袋、服を一枚増やして、帽子も耳まで隠れるのに変更してジョギング。実は前回のジョギングのあと、左足ひざ...
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加古川マラソンへの道181208

 12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。  気温4.2℃、湿度52%と走る前は風もあり、だいぶ寒くなってきた。今日のジョギングは、久しぶりの長距離ランを実施。ハーフの21.1kmをめどにしようと走り出した。ペースはやや遅めので...
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加古川マラソンへの道181205

 12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。  気温11℃、湿度67%とひんやりした感じ。気が付けば姫路城の姫路飛翔も終了していた。そして加古川マラソン本番まで18日と、3週間を切っている。そろそろ仕上げの時期にきている。今日は少...
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加古川マラソンへの道181201

 12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。  気温14℃、湿度57%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと16:00からのランニング。それでも、姫路城は...
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加古川マラソンへの道181124

 12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。  気温10℃、湿度55%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと計画していたが、用事があって、16:45スター...
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加古川マラソンへの道181120

 11月11日に福岡マラソンを走って、9日が過ぎた。次のマラソンの予定は12月23日の加古川マラソンだ。今日は、福岡マラソン前にいた前田足の状態の確認も含めたジョギング再開だ。  気温11℃、湿度60%と徐々に冬が近づいている。コースはいつ...
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福岡マラソンへの道181108

 11月11日の福岡マラソン(目標:完走、時間は気にしない)に向けて、トレーニング。  気温19度、湿度61%、晴れ。3日後の本番に向けて、最終調整なので、仕事から帰ってから、スピードはゆっくり目で、いつもの10キロコースをランニング。少し...
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