ジョギングの様子をご紹介します 【経験論】ジョギングと副鼻腔炎（蓄膿症）｜副鼻腔炎にジョギングの効果あり？イネ科花粉で苦しむ者です！
加古川マラソン
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181215
12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 気温3.0℃、湿度78%と、かなり寒くなってきたので、今日からネックウォーマー、手袋、服を一枚増やして、帽子も耳まで隠れるのに変更してジョギング。実は前回のジョギングのあと、左足ひざ...
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181208
12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 気温4.2℃、湿度52%と走る前は風もあり、だいぶ寒くなってきた。今日のジョギングは、久しぶりの長距離ランを実施。ハーフの21.1kmをめどにしようと走り出した。ペースはやや遅めので...
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181205
12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 気温11℃、湿度67%とひんやりした感じ。気が付けば姫路城の姫路飛翔も終了していた。そして加古川マラソン本番まで18日と、3週間を切っている。そろそろ仕上げの時期にきている。今日は少...
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181201
12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 気温14℃、湿度57%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと16:00からのランニング。それでも、姫路城は...
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181124
12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 気温10℃、湿度55%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと計画していたが、用事があって、16:45スター...
ジョギングの様子をご紹介します加古川マラソンへの道181120
11月11日に福岡マラソンを走って、9日が過ぎた。次のマラソンの予定は12月23日の加古川マラソンだ。今日は、福岡マラソン前にいた前田足の状態の確認も含めたジョギング再開だ。 気温11℃、湿度60%と徐々に冬が近づいている。コースはいつ...
マラソンの感動を教えます第29回 加古川マラソン｜遅くても最後まで走り切る？キティおじさんのささやきから逃れられない！？
前回の岡山マラソンから1ヶ月半、昨年に続き、2回目の加古川マラソンだ。昨年は強風にやられて、ダメだった。 しかも、今回は明らかな練習不足。この状態でどう走るのか、思案のしどころだ。第一目標は歩かず最後まで走り切ること。 第...
マラソンの感動を教えます第28回加古川マラソン｜強い向かい風に心がボキっ！あきらめたランナーに待っていたのは…
年末の加古川マラソンに初参加。1ヶ月半前に、赤穂シティマランを走ったが、フルマラソンは篠山ABCマラソン以来9ヶ月ぶり。 会場入り 一級河川の加古川の東側河川敷の防災センター付近がスタート、会場へは初めて車ではなく、電車と送迎バスで...