今年の目標を何にするのか検討中…。走りながら検討中…。人生も検討中…。
人生は分岐点の連続である。by枝分（えだわかれ）さん
2024年4月20日
今日の気温は19.5℃、湿度49%（23℃推定値40%）。
いろいろあって、1ヶ月ぶりのジョギング。
何があったのかは、もうちょっと先に話そう。
誰にって？未来の僕に…。
久しぶりに走ったけど、まあまあ走れて一安心。
ジョギング後の体重測定。今日が71.0kgで、前回が74.7kgだったので3.7kg減。この1ヶ月は精神的に大変だったからな～。不健康な痩せ方かも。
2024年4月27日
今日の気温は18.6℃、湿度71%（23℃推定値54%）。
1週間ぶりのジョギング。太ももの筋肉痛が…。
やっぱり走り続けないとダメだな～。
徐々に戻していこう。
今日はリバーシティーで大阪プロレスが出張開催！
新日プロレスや、全日プロレスを見てきた私にはなんとも言えないが、
こういうのもありなんだろう。
ジョギング後の体重測定。今日が71.3kgで、前回が71.0kgだったので0.3kg増。この辺を維持したい。
2024年5月2日
今日の気温は16.0℃、湿度63%（23℃推定値41%）。
思たより、ペースが上がったけど、またもや、太ももの筋肉痛発生！
1ヶ月ジョギング休んでたら、筋肉落ちたな。徐々に慣らしていくしかない。
ジョギング後の体重測定。なんと今日は測定忘れ。
2024年5月4日
今日の気温は21.8℃、湿度49%（23℃推定値46%）。
昼は暑い！体が慣れるまできつい。でも、走れることは幸せだ。
ジョギング後の体重測定。今日が71.0kgで、前回が71.3kgだったので0.3kg減。いい感じ。
2024年5月7日
今日の気温は20.4℃、湿度58%（23℃推定値49%）。
徐々に体が元に戻りつつある。まずは、一安心。
走った後の太ももの筋肉痛も小さくなっている。
ジョギング後の体重測定。今日が72.3kgで、前回が71.0kgだったので1.3kg増。体重も元に戻りつつある…。こっちは残念。
2024年5月9日
今日の気温は15.5℃、湿度33%（23℃推定値21%）。
今日は軽く流す。っていうと、なんか早いランナーみたい。
いい写真が撮れた！やっぱり姫路城は日本一！
こんなところでジョギングができるなんて私は幸せ者だ。
ジョギング後の体重測定。今日が72.4kgで、前回が72.3kgだったので0.1kg増。このあたりで止まってほしい！
2024年5月11日
今日の気温は19.8℃、湿度71%（23℃推定値56%）。
走り始めから体が重い。もしかして、体重が増えたのか！？
と思っていたら、ジョギング後の体重は減っていたので、ちょっと安心。
いい写真が撮れた！
ジョギング後の体重測定。今日が71.6kgで、前回が72.4kgだったので0.8kg減。いい感じ。
2024年5月14日
今日の気温は20.7℃、湿度50%（23℃推定値43%）。
太ももの筋肉痛がなく、体力もだいぶ戻ってきた。
まだ走りやすい気候だが、そろそろ暑くなるぞ～。
ジョギング後の体重測定。今日が72.8kgで、前回が71.6kgだったので1.2kg増。う、う～ん。
2024年5月16日
今日の気温は15.0℃、湿度55%（23℃推定値33%）。
涼しかったな～。走りやすかったな～。いいペースで走れた！
調子が戻ってきた。
ジョギング後の体重測定。今日が72.9kgで、前回が72.8kgだったので0.1kg増。この辺で落ち着いてほしい。
2024年5月19日
今日の気温は16.1℃、湿度94%（23℃推定値61%）。
雨の止み間にジョギング！気温は低いが、湿度が高い。
ちょっと、むしむし。
スマホを変えたせいなのか、同じコースなのに走行距離がいつもより200mほど長くなった。
こんなこともあるのかな？
それにしても姫路城の石垣の重厚感はいつ見てもいい。
私の下半身よ！石垣のようにしっかり上半身を支えてくれ！
下半身「上半身を軽くしてくれ～」
ジョギング後の体重測定。今日が73.1kgで、前回が72.9kgだったので0.2kg増。最近、ちょっと食べ過ぎ…。
2024年5月23日
今日の気温は22.1℃、湿度65%（23℃推定値62%）。
暑くなってきた。この時期からはペースより走り続けることが大事。
私の加速装置は使用限界が一瞬だ！
いや、そもそも付いていない。奥歯にあるのは銀のかぶせもの。
ジョギング後の体重測定。今日が73.4kgで、前回が73.1kgだったので0.3kg増。体重には加速装置がついている！
2024年5月29日
今日の気温は20.5℃、湿度42%（23℃推定値36%）。
昨日は久しぶりの大雨。
しかし、今日は晴天で、夕方は走りやすい気温と湿度。
人生もこんなものだ。いま私の人生は雨が上がりかけている。
写真はイタリア産の名馬ネアルコ。フェデリコ・テシオの傑作だ。
ネアルコの系統は現代競馬を作った。
ジョギング後の体重測定。今日が72.3kgで、前回が73.4kgだったので1.1kg減。なぜか軽くなった。いいことだ。
2024年6月1日
今日の気温は23.1℃、湿度55%（23℃推定値55%）。
気温が上がってきたが、まだ大丈夫。
年間走行距離500kmに到達。今年はいろいろあったが、いいペースだ。
写真は牝馬で2007年ダービー馬となったウォッカ。
東京競馬場にある銅像だが、ニンジンや花が供えられている。
ジョギング後の体重測定。今日が72.6kgで、前回が72.3kgだったので0.3kg増。最近はいい感じ。
2024年6月8日
今日の気温は22.4℃、湿度69%（23℃推定値67%）。
100kmマラソンに挑戦することをここに決意する！
誰に言っているんだ？
自分だよ。
写真は石ノ森章太郎漫画記念館に展示しているお皿。石ノ森キャラクターがいっぱい。
ジョギング後の体重測定。今日が73.3kgで、前回が72.6kgだったので0.7kg増。
2024年6月12日
今日の気温はxx.x℃、湿度yy%（23℃推定値zz%）。
気温はサイトエラーで調べられなかったが、今日は蒸し暑く、梅雨の入り口。
それでも、思った以上に走れた！いいことだ。
写真は石巻漫画ロード編。
キカイダーは決戦前の整備で不在でしたが、ハカイダーは戦う気満々。
ジョギング後の体重測定。今日が72.9kgで、前回が73.3kgだったので0.4kg減。最近の体重は安定しつつある。ここで油断してはいけない！
2024年6月15日
今日の気温は23.4℃、湿度87%（23℃推定値89%）。
23.4度って地軸の角度と同じ！
昔の記憶は残っている！しかし、昨日の昼ご飯に何を食べたのかは覚えていない。
それはいいとして、蒸し蒸し感がすごい。霧吹きのような小雨の中を走った。
とうとう梅雨の始まりか？
写真は東京競馬場の障害レースコースの竹柵。
障害は乗り越えためにある。さて、そろそろジャンプするか。
ジョギング後の体重測定。今日が73.6kgで、前回が72.9kgだったので0.7kg増。最近の体重は安定しつつある。ここで油断してはいけない！
2024年6月18日
今日の気温は23.3℃、湿度77%（23℃推定値78%）。
仕事終わりの夕方ラン。無理せずラン。でも、汗はダラダラ流れ落ちる。
ランラン走れる気候じゃない。
あれっ！？誰かが待っている！フランソワーズ・アルヌールじゃないか。
ジョーを待っているのかな。私じゃなさそうだ。
ジョギング後の体重測定。今日が73.1kgで、前回が73.6kgだったので0.5kg減。最近の体重は安定しつつある。
2024年6月22日
今日の気温は23.6℃、湿度81%（23℃推定値84%）。
大雨が降る前に小雨ラン。
蒸し暑い…。この時期が一番きついけど、去年より走れている。
ジョギング後の体重測定。今日が73.2kgで、前回が73.1kgだったので0.1kg増。最近飲み会が多いけど、体重管理はできている。もう少し落としたいなぁ。
2024年6月25日
今日の気温は24.8℃、湿度77%（23℃推定値86%）。
仕事終わりラン！ようやく、新しい職場にも慣れてきた。
しかし、ここで油断しないように、仕事とマラソンの両立を目指す。
ジョギング後の体重測定。今日が73.0kgで、前回が73.2kgだったので0.2kg減。もう少し落としたいが、体重管理はできている。
2024年6月29日
今日の気温は25.5℃、湿度81%（23℃推定値94%）。
ジメジメで汗ダラダラ。この季節がやってきました！
でも、今年は足が動く！いいことだ！
足にも筋肉がついてきたような気もする。電車通勤のおかげかな。
今日の写真は緑のジョー。いつ見ても加速装置がうらやまし～。
ジョギング後の体重測定。今日が72.8kgで、前回が73.0kgだったので0.2kg減。最近、体重が安定している。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
ジョギング日記
これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。
コメント