まだ、ロシアはウクライナを攻撃している。物価高にもなり、世の中大変だ。だけど、私は走ることしかできない。
今の目標は11月の富山マラソン完走。この夏を乗り越えれば完走できるはず！
2022年7月2日
今日の気温は29.5℃、湿度80%（23℃推定値-%）。
走らなければ単に暑いだけ。走ると死にかけるぐらい暑い。今日は何度も途中で歩こうと思ったけど何とか10km走り切れた。
もう限界！と思ったとこからが本当の勝負。自分に勝てるかどうか、走り続けたとしても一線を越えてしまうと負け。
ギリギリのところの見極めが重要だ。今日はほぼ脱水状態。
ジョギング後に体重測定。今日が72.9kgで、前回が73.0kgだったので、0.1kg減となった。
さて、2022春ドラマが次々と終わりを迎えている。
男や金、過去に翻弄されている心に闇を持つ女たち。さすが、深夜ドラマだ。
2022年7月6日
今日の気温は25.3℃、湿度85%（23℃推定値98%）。
夜になって気温が落ち着いた。涼しいとは言えないが、かなりマシ。
今日も10km走れた～。と一安心。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が72.9kgだったので、1.2kg増となった。前回が脱水しすぎていたんだろうな。
さて、2022夏ドラマが始まっている。つい、頑張るおじさんを応援したくなる。
2022年7月9日
今日の気温は26.8℃、湿度79%（23℃推定値99%）。
無理せず10km完走を優先。何とか走れた。ほんまペース上がらんわ。
ジョギング後に体重測定。今日が73.3kgで、前回が74.1kgだったので、0.8kg減となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。復讐系のこのドラマは大ヒットした韓国版のリメイク。
2022年7月13日
今日の気温は26.9℃、湿度74%（23℃推定値93%）。
今日も暑かったな～。でも、最近の中ではいいペースで走れた。たまにはこんな日もあっていいよな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.5kgで、前回が73.3kgだったので、0.2kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
怖い、かなり怖いこのドラマ！病院系の怖いドラマ。怖い怖い…怖すぎる。
2022年7月17日
今日の気温は27.7℃、湿度66%（23℃推定値87%）。
暑いけど、湿度はマシかな。蒸し暑さはやや和らいで走りやすい、とは言えないが、むちゃな暑さじゃない。
だけど暑いのには変わりない。どっちやねん！まあ、夏だから暑いわな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.7kgで、前回が73.5kgだったので、0.2kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
もう、season8か。あの人が入って喜んでいたのに、あの人が抜けてちょっと残念。
2022年7月21日
今日の気温は25.5℃、湿度88%（23℃推定値102%）。
蒸し暑いな～と思っていたら走っている途中に雨が降ってきた。久しぶりの雨ラン。
たまにはいいけど、体重計を見てびっくり！雨水吸ったかな。
ジョギング後に体重測定。今日が74.8kgで、前回が73.7kgだったので、えらいこっちゃ！！1.1kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
このドラマは私の大好物系。
2022年7月24日
今日の気温は27.6℃、湿度72%（23℃推定値95%）。
気温は高いけど、湿度が低めなので、ちょっとマシ。夏を感じながらジョギングを楽しめた！
コロナが増え始めたけど大丈夫かな？いろんなイベントは普通に開催されているようだけど、世の中はwithコロナになってきたのかな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.5kgで、前回が74.8kgだったので、1.3kg減となった。一安心。
さて、今回始まった2022夏ドラマを紹介！
久しぶりのパイロット系ドラマにちょっとワクワク。
2022年7月27日
今日の気温は28.4℃、湿度74%（23℃推定値102%）。
暑い！走り始めは良かったが湿度が高く汗が気化しない。誰か俺の熱を奪ってくれ！
と、滝のように汗をかきながら、なんとか10km完走。走った後もゼーゼーハーハーが止まらない。
もう嫌だ！と思っても、また走ってしまう。いつものパターンにハマり中。
ジョギング後に体重測定。今日が73.2kgで、前回が73.5kgだったので、0.3kg減となった。ちょっと脱水気味…。
さて、今回始まった2022夏ドラマを紹介！
未来の過去ドラマ？なかなか面白い設定だ！
こういうのは、たまにガックリすることがあるが、見てみよう。
2022年7月30日
今日の気温は28.7℃、湿度72%（23℃推定値101%）。
最近、ジョギング中に同じところで何度か躓いた。歩道の植樹の根が原因でインターロッキングが隆起していた。
バテバテな時は、そこまで注意が行かず、同じ場所で実は3回も躓いていた。
でも、今日ジョギングしてみるとアスファルトで補修していて感激。見た目はちょっと悪いけど、これで躓くことなく安心してジョギングができる。
小さな舗装修繕ですが、工事してくれた人に大感謝！
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が73.2kgだったので、0.9kg増となった。
今日は過去のドラマを紹介！夏と言えば野球！ということで。乱打戦の会社経営と社会人野球の物語。
経営の方は防戦一方で最後に逆転勝ちって感じですが、感動すること間違いなしのドラマです！
2022年8月6日
今日の気温は29.4℃、湿度76%（23℃推定値111%）。
雨やなんやで、1週間ぶりのジョギング。
この暑さはもう限界！なんとか10km走ったけど、最後2kmはフルマラソンと同じぐらいの苦しさ。
毎年の事ですが、ここが一番の正念場。夏を乗り越えなければフルマラソンは完走できない。
ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.1kgだったので、0.3kg増となった。
パラビでテレビ東京ドラマを見ている。
やっぱ、テレビ東京はドラマの宝庫。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
ジョギング日記
これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。
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