まだ、ロシアはウクライナを攻撃している。物価高にもなり、世の中大変だ。だけど、私は走ることしかできない。
今の目標は11月の富山マラソン完走。この夏を乗り越えれば完走できるはず！
2022年7月2日
今日の気温は29.5℃、湿度80%（23℃推定値-%）。
走らなければ単に暑いだけ。走ると死にかけるぐらい暑い。今日は何度も途中で歩こうと思ったけど何とか10km走り切れた。
もう限界！と思ったとこからが本当の勝負。自分に勝てるかどうか、走り続けたとしても一線を越えてしまうと負け。
ギリギリのところの見極めが重要だ。今日はほぼ脱水状態。
ジョギング後に体重測定。今日が72.9kgで、前回が73.0kgだったので、0.1kg減となった。
さて、2022春ドラマが次々と終わりを迎えている。
男や金、過去に翻弄されている心に闇を持つ女たち。さすが、深夜ドラマだ。
2022年7月6日
今日の気温は25.3℃、湿度85%（23℃推定値98%）。
夜になって気温が落ち着いた。涼しいとは言えないが、かなりマシ。
今日も10km走れた～。と一安心。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が72.9kgだったので、1.2kg増となった。前回が脱水しすぎていたんだろうな。
さて、2022夏ドラマが始まっている。つい、頑張るおじさんを応援したくなる。
2022年7月9日
今日の気温は26.8℃、湿度79%（23℃推定値99%）。
無理せず10km完走を優先。何とか走れた。ほんまペース上がらんわ。
ジョギング後に体重測定。今日が73.3kgで、前回が74.1kgだったので、0.8kg減となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。復讐系のこのドラマは大ヒットした韓国版のリメイク。
2022年7月13日
今日の気温は26.9℃、湿度74%（23℃推定値93%）。
今日も暑かったな～。でも、最近の中ではいいペースで走れた。たまにはこんな日もあっていいよな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.5kgで、前回が73.3kgだったので、0.2kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
怖い、かなり怖いこのドラマ！病院系の怖いドラマ。怖い怖い…怖すぎる。
2022年7月17日
今日の気温は27.7℃、湿度66%（23℃推定値87%）。
暑いけど、湿度はマシかな。蒸し暑さはやや和らいで走りやすい、とは言えないが、むちゃな暑さじゃない。
だけど暑いのには変わりない。どっちやねん！まあ、夏だから暑いわな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.7kgで、前回が73.5kgだったので、0.2kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
もう、season8か。あの人が入って喜んでいたのに、あの人が抜けてちょっと残念。
2022年7月21日
今日の気温は25.5℃、湿度88%（23℃推定値102%）。
蒸し暑いな～と思っていたら走っている途中に雨が降ってきた。久しぶりの雨ラン。
たまにはいいけど、体重計を見てびっくり！雨水吸ったかな。
ジョギング後に体重測定。今日が74.8kgで、前回が73.7kgだったので、えらいこっちゃ！！1.1kg増となった。
さて、2022夏ドラマが始まっている。
このドラマは私の大好物系。
2022年7月24日
今日の気温は27.6℃、湿度72%（23℃推定値95%）。
気温は高いけど、湿度が低めなので、ちょっとマシ。夏を感じながらジョギングを楽しめた！
コロナが増え始めたけど大丈夫かな？いろんなイベントは普通に開催されているようだけど、世の中はwithコロナになってきたのかな。
ジョギング後に体重測定。今日が73.5kgで、前回が74.8kgだったので、1.3kg減となった。一安心。
さて、今回始まった2022夏ドラマを紹介！
久しぶりのパイロット系ドラマにちょっとワクワク。
2022年7月27日
今日の気温は28.4℃、湿度74%（23℃推定値102%）。
暑い！走り始めは良かったが湿度が高く汗が気化しない。誰か俺の熱を奪ってくれ！
と、滝のように汗をかきながら、なんとか10km完走。走った後もゼーゼーハーハーが止まらない。
もう嫌だ！と思っても、また走ってしまう。いつものパターンにハマり中。
ジョギング後に体重測定。今日が73.2kgで、前回が73.5kgだったので、0.3kg減となった。ちょっと脱水気味…。
さて、今回始まった2022夏ドラマを紹介！
未来の過去ドラマ？なかなか面白い設定だ！
こういうのは、たまにガックリすることがあるが、見てみよう。
2022年7月30日
今日の気温は28.7℃、湿度72%（23℃推定値101%）。
最近、ジョギング中に同じところで何度か躓いた。歩道の植樹の根が原因でインターロッキングが隆起していた。
バテバテな時は、そこまで注意が行かず、同じ場所で実は3回も躓いていた。
でも、今日ジョギングしてみるとアスファルトで補修していて感激。見た目はちょっと悪いけど、これで躓くことなく安心してジョギングができる。
小さな舗装修繕ですが、工事してくれた人に大感謝！
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前回が73.2kgだったので、0.9kg増となった。
今日は過去のドラマを紹介！夏と言えば野球！ということで。乱打戦の会社経営と社会人野球の物語。
経営の方は防戦一方で最後に逆転勝ちって感じですが、感動すること間違いなしのドラマです！
2022年8月6日
今日の気温は29.4℃、湿度76%（23℃推定値111%）。
雨やなんやで、1週間ぶりのジョギング。
この暑さはもう限界！なんとか10km走ったけど、最後2kmはフルマラソンと同じぐらいの苦しさ。
毎年の事ですが、ここが一番の正念場。夏を乗り越えなければフルマラソンは完走できない。
ジョギング後に体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.1kgだったので、0.3kg増となった。
パラビでテレビ東京ドラマを見ている。
やっぱ、テレビ東京はドラマの宝庫。
2022年8月11日
今日の気温は29.7℃、湿度71%（23℃推定値105%）。
毎回のことながら、暑い！なんとか10km走れたけど、タイムは今一つ。
まあ、仕方ないよな～。早く夏が過ぎてほしい。
コロナ感染者が急激に増えている。今、第何波だったかな。波が来過ぎ。
これまでは上手く波を乗り切っているが、私もいつ感染してもおかしくないだろう。
ジョギング後に体重測定。今日が73.8kgで、前回が74.4kgだったので、0.6kg減となった。
最近始まった深夜ドラマ。どうやら瀕死の状態の夫が蘇ったら女になったようだ。
でも、美人になったので、よかったんじゃないかな。
2022年8月14日
今日の気温は30.0℃、湿度75%（23℃推定値113%）。
30度だったか、暑いはずだ。
5kmぐらいからどんどんきつくなってきて、最後2kmはかなりきつかった。
でも何とか10km走れた。これで、クーラーの部屋でダラダラしている盆休みもリセットされる。
ジョギング以外では家を出ない。ジョギングしなかったら引きこもりだ。
ジョギング後に体重測定。今日が74.0kgで、前回が73.8kgだったので、0.2kg増となった。
盆休みに入って、再放送で昔のドラマを見ている。みんな若い！
2022年8月17日
今日の気温は25.9℃、湿度93%（23℃推定値111%）。
気温は低いけど、湿度が高く、ジョギング中に小雨、蒸し蒸しジョギング。
無理せずペースダウン。いや、もう無理ができる歳じゃない…。ちょっとガックリ。
ジョギング後に体重測定。今日が74.8kgで、前回が74.0kgだったので、0.8kg増となった。雨水を吸収したのか？
盆休みに入って、再放送で昔のドラマを見ている。懐かしい人みっけ。
あの世で「アタックチャンス」言ってるかな。
2022年8月21日
今日の気温は27.7℃、湿度71%（23℃推定値94%）。
暑いけど、ちょっとマシかな。と思って前半ペースを上げたら後半にバテバテでペースダウン。
世の中そんなに甘くはない。マラソンは人生と同じ。
ジョギング後に体重測定。今日が74.2kgで、前回が74.8kgだったので、0.6kg減となった。
今日の写真はHIMEJIEXPO2022で展示していたデロリアン（バックトゥザフューチャー）の中。未来に行くぞ！
パラビでこんなの見ちゃった。ヒリヒリ感がたまらない。
2022年8月24日
今日の気温は25.9℃、湿度77%（23℃推定値92%）。
昼間は暑いけど、夕方からは秋の気配。秋の気配？オフコースの曲にあったな。
あれがあなたの好きな場所、港が見下ろせる小高い公園…。ジョギングと関係ない。
久しぶりにペースが上がったけど、前半に飛ばし過ぎて後半失速。でも、まあ、こんなもんだろう
ジョギング後に体重測定。今日が74.2kgで、前回が74.2kgだったので、増減なし。
今回はパラビで見た映画を紹介。自称28才の狂気の女。ここまで来たら、仮面ライダーの怪人としてどうだろう。
2022年8月27日
今日の気温は26.4℃、湿度65%（23℃推定値80%）。
気温が下がってきたけど、湿度も下がって徐々に走りやすくなってきた。
ここで調子に乗ってペースを上げると故障の元。慎重に走ろう。
ジョギング後に体重測定。今日が74.3kgで、前回が74.2kgだったので、0.1kg増。体重が安定してきたけど、もう少し落としたい。
今回はパラビで見たちょっと前のドラマ。
こんな賭博学校あり得ない。賭ける額も訳わからん。ぶっ飛びすぎが凄い！
2022年8月31日
今日の気温は28.6℃、湿度81%（23℃推定値113%）。
久しぶりに湿気が高すぎて、後半死にかけた…。
ジョギング後に体重測定。今日が74.2kgで、前回が74.3kgだったので、0.1kg減。
今日の写真は大阪駅北側のうめきた広場に展示してあったガンダム。
グランフロントでも何か展示があったようですがそこにはいかず。
ガンダムと言えば、このサイトでもガンプラを紹介している。
せっかくなので、RGシリーズのRX-78-2ガンダム（ガンダムと言えばこれ）をご紹介。
2022年9月3日
今日の気温は26.9℃、湿度77%（23℃推定値97%）。
走らなかったら、涼しいけど、走ると暑い。調子に乗ってペースを上げるとバテバテになる。
今日は無理せず走ろうと思ってけど気が付いたらバテバテになっていた。
ジョギング後に体重測定。今日が74.6kgで、前回が74.2kgだったので、0.4kg増。
今日の写真は大阪駅北側のうめきた広場に展示してあったν（ニュー）ガンダム。
フィンファンネルはなかったけど、もしかしてどこかから私を狙っていたのかも。
一度は言ってみたい名セリフは「いけ！ファンネル！」。
当然ですが、ν（ニュー）ガンダムも作った！
しかも、MGシリーズ。作りごたえあり！飾っても最高！
2022年9月11日
今日の気温は29.1℃、湿度59%（23℃推定値85%）。
気温は高かったけど、湿度が低かったので、富山マラソン目指して距離を伸ばしてみた。
気が付けば、本番まで2か月を切っている。久しぶりのマラソンに不安が募るが、この不安も楽しみたい。
ジョギング後に体重測定のつもりだったけど今日ははかり忘れた。前回は74.6kgだった
今日の写真は姫路城の東側にある美術館。霧を散布していた。ん！？
ブライト艦長の「ミノフスキー粒子散布！」みたいな感じ？
一度は言ってみたいブライト艦長の名セリフの一つだな。
夏ドラマが終わりを迎えている。
第二の人生を歩むアスリート。
第二の人生を歩むおじさん。
感情が色で見えるって、便利かどうかわからない特殊能力を持つ主人公。
友達を守る悪魔。
声から始まる恋物語はこちら。
どれも癖のある主人公たちだ。
2022年9月14日
今日の気温は27.7℃、湿度67%（23℃推定値89%）。
今日も富山マラソンに向けていつもより長めジョギング。今日も暑かったな～。
ジョギング後に体重測定。今日が74.1kgで、前々回が74.2kgだったので、0.1kg減。
今日の写真は姫路駅の新幹線改札をくぐった後にある姫路城の模型。こうやって見ると姫路城の風格が分かる。
立派な城だ！
香川照之さんやっちゃったね～。インパクトのある俳優さんだから、これまでのドラマや映画はどうするんだろう。
2022年9月17日
今日の気温は26.9℃、湿度74%（23℃推定値93%）。
台風が近づいている影響で湿度が高い。でも、最近、富山マラソンへ向けてジョギングの距離を伸ばしているので今日も長めのジョギング。
ジョギング後に体重測定。今日が74.2kgで、前回が74.1kgだったので、0.1kg増。
今日の写真は仕事で行った佐世保港の写真。
つかみどころのないバディの石子と羽男
2022年9月21日
今日の気温は19.1℃、湿度64%（23℃推定値50%）。
台風14号が去って2日。涼しい～。これこれ、秋葉これ。いいね～。走りやすいね～。
調子に乗ってペース上げたら左裏太ももに違和感あり。注意しないとね～。
スタミナより、足がやばい！この時期はつい調子に乗ってしまう…。
ジョギング後に体重測定。今日が74.9kgで、前回が74.2kgだったので、0.8kg増。
重たくなってきた～！！
今日はアルツハイマーデーだって、それでオレンジ。どういう意味やねん。調べてみたら認知症への理解を深めようということみたい。オレンジで深読みできない。
でも調べたから意味は分かった。もしかしてこれが狙い？
フジ系月曜2本が最終回を迎えた。
はじめはリノベが面白かったけど、最終回は競争の番人の方が面白かったので、引き分け。
いや、最終回に面白かった方が勝ちとすべきか。
2022年9月24日
今日の気温は21.0℃、湿度66%（23℃推定値58%）。
今日から新しいランニングシューズを使う。メーカーはいつも使っている超マイナーなサッカニーですが、男女兼用（ユニセックス）のAYA（アヤ）にしてみた。
前まではいていた厚底のAXON（アクソン）より、靴底は薄くて硬い。問題なければ富山マラソンではこのシューズで挑戦する。
しばらく履いて様子を見よう。
今日は16kmラン。ちょっとずつ距離を延ばす。
ジョギング後に体重測定。今日が74.9kgで、前回が74.9kgだったので、増減なしですが物価と同じで高止まり。
重たくなってきた～！！
日テレ水10にしてはちょっと今一つだったのはこのドラマ。
第10話が3.2%だったようだ。このドラマが不協和音を奏でていた。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
ジョギング日記
これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。
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