ジョギングの様子をご紹介します

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は土曜日ですが、出勤日。仕事から帰ってから、ジョギング...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は3連休初日。東京競馬場は降雪のため、2/11（祝）に...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は平日、仕事が終わり、徒歩15分、電車に揺られ1時間1...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は休みで、朝から、録画した鉄腕Dash、いだてん、3年...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は、水曜日、電車に揺られ会社に行き、電車に揺られ家に帰ってき...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は、日曜日で仕事が休み。朝から、録画したTVドラマ、バラエテ...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】 　今日は、仕事が休みで、朝から録画した鉄腕DASH（キムタク登場）、ホンマでっかTV（こ...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日のジョギングの状況】 　気温8.3℃、湿度60%（23℃推定23%）と、それほど寒くない夕方にジョギ...

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。 　気温6.6℃、湿度97%（23℃推定34%）と、それほど寒くない仕事から帰宅後の夜のランニング。今日は少しペースが上がった。膝の状態もいい感じ。このままのペースをしばらく維持したい。姫...

　3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。 　気温5.2℃、湿度85%（23℃推定27%）と、それほど寒くない夕方のランニング。今はあまりペースを上げず、自然に走るだけ。しかし、今日は後半ペースが上がってきたので、意識的に少し抑...