2023年12月3日（日）、島根県松江市で開催された【国宝松江城マラソン2023】に参加しました！
今シーズンの目標「国宝5城マラソン完走」の第3戦。今回は、宍道湖・中海・大根島・江島を巡る絶景コースと、シジミ汁に心奪われた“食べラン”体験です。
🏃♂️コース
🌧レース前｜冷たい雨と風の中でスタート準備
スタート会場は【松江市総合体育館】。小雨と冷風が吹く中、スタートゲートが見当たらず少し戸惑いながらも、目標は「4時間30分切り」！
🏃♂️レース
🌊前半戦｜中海の絶景と大根島へ！雨風の中の挑戦
- 松江城・松江駅を巡る序盤の市街地コース
- 5km地点：31分1秒、10km地点：59分51秒と好ペース
- 平坦な前半でリズムを掴み、ポジティブ思考で快走
走り始めて、あれ？いいペースだ。と調子がいいことを確認。これが罠の始まりかもしれないと、思いつつも、ポジティブ思考なのであまり考えない。
そして、目の前に広がる【中海】の雄大な景色！「これ、日本海じゃないの？」と思うほどのスケールに感動。
- 15km地点：1時間29分、キロ6分ペースで貯金あり
- 中海の陸橋を渡って【大根島】へ向かう
- 雨と風が強くなるが、湖面の上を走るような感覚が楽しい
- 20km地点：1時間59分58秒、空腹がじわじわと襲ってくる…
（参加賞Tシャツ）
デカい！あれ、日本海に抜けたのか？と思うほどデカい。このころ、雨が強くなってきた。靴も濡れている。
しかし、ペースは順調。逆になぜ？と疑問に思いつつも調子がいいからだとポジティブ思考のまま。
15km地点を1時間29分で通過。キロ6分と考えても1分の貯金がある。これは好タイムが狙えるかも！？
そして、大根島を目指して中海の陸橋を走る。天気が良ければ気持ちいいと思うがあいにくの雨と風。
湖面（海面？）の上を走っている気分になる。ここで、少しずつペースが落ちてくる。長い直線に少し気が滅入（めい）る。緩やかなカーブなのですが、体感的には数kmのずーっと直線。
20km地点を1時間59分58秒で通過。ほぼキロ6分。ここからどこまで辛抱できるか…。と、思っていると空腹が襲ってくる。
🍲後半戦｜シジミ汁と羊羹の誘惑！エイドの楽園に沈む
ハーフ通過は2時間7分35秒。冷えと空腹でペースダウン。遠くに見えていた【江島大橋（ベタ踏み坂）】が目の前に現れるが、もうそれどころじゃない…。
- 26.8km地点のエイドに到着：シジミ汁、羊羹3種（あん・柚・抹茶）、芋アンパン、漬物など豪華ラインナップ
- シジミ汁が絶品！体が温まり、まさに“ランナーの楽園”
- 10分ほど滞在してしまい、満腹で再スタート
- 左ひざに痛みが出て、ラン＆ウォークに切り替え
お腹減ったな～、風が冷たいな～、とパワーダウン。ハーフを2時間7分35秒で通過したが、そこから、腹が減って、どんどん苦しくなる。
遠くに見えていた江島大橋（通称：ベタ踏み坂）が目の前に見えるが、もうそれどころじゃない。
この坂を上るコースじゃなくてよかった…。と苦しみながら横目で江島大橋をチラッと見る。25km地点を2時間31分48秒で通過する。
26.8km地点にエイド。シジミ汁、羊羹（ようかん）3種（あん、柚、抹茶）、芋アンパン、漬物…。空腹の私は誘惑に完全に敗北。
おお、シジミがいっぱい入っている。体も温まる。ここは天国か？楽園か？
か、からだほっしている…。たらふく食べることに…。
もう、ここから動きたくない！！と悪魔のささやきが聞こえてくる。
しかし、そうともいかず先に進む。これまでのマラソンでこんなに長い間エイドに滞在したのは初めて。10分ぐらいいたかも。
食べ過ぎて、これ、走れるのか？と自問自答していた。とりあえず、消化しなければ…。とゆっくり走る。
🏁終盤戦｜完走を目指して！坂と向き合う後半のドラマ
- 30km地点：3時間15分20秒（エイド滞在含む）
- 35km地点：第2の坂を越えて3時間53分41秒
- 40km地点：第3の坂の下りで4時間29分36秒
- 最後の力を振り絞り、【ゴールタイム：4時間43分13秒】
しばらく走ると、今度は左ひざに痛みが発生。やっぱり、前半とばし過ぎたかなと、振り返りながらあっさり歩き始めた。
もう、こころの緊張の糸は切れている。スタートの頃には戻れない。
（参加賞Tシャツ裏）
そんなこんなで、ラン&ウォークで30km地点を3時間15分20秒で通過。この5kmは43分32秒。エイドに長期滞在しすぎた…。でもおいしかった。
こうなると、タイムはあきらめて狙うは完走のみ。足の調子を見ながらラン&ウォーク。第2の坂を上ったところにある35km地点を3時間53分41秒で通過。
第3の坂の下り途中にある40km地点を4時間29分36秒で通過。最後の意地を少しだけ見せた！誰に見せた？自分だよ！と一人ノリ・ツッコミ。
そして、最後の力を振り絞り、4時間43分13秒でゴール。
タイムは今一つでしたが、忘れられないのは26.8km地点エイドのシジミ汁の温かさと、柚羊羹のおいしさ。他にもたくさん食べたな～。
タイムが遅いのは力不足かな～。タイムは目標に届かずでしたが、記憶に残るのはシジミ汁の温かさと柚羊羹の美味しさ。中海の絶景とエイドの充実度は、他の大会にはない魅力です！
✅まとめ｜松江城マラソンは絶景×グルメの旅ランに最適！
- 国宝【松江城】から【中海】・【大根島】・【江島】を巡る風光明媚なコース
- 【江島大橋（ベタ踏み坂）】を横目に走る非日常体験
- 26.8km地点のエイドは“食べラン”の聖地！シジミ汁は必食
- 雨風の中でも沿道の応援とエイドの温かさが心に残る
「走って、食べて、癒される」これぞ旅ランの醍醐味。松江城マラソンは、絶景とグルメが融合した忘れられない大会でした！
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