参加するレースを決めるのは、心の中のログポース。冒険が待っている！
2026年1月4日
今日の気温は7℃、湿度67%（不快指数47.3、寒い）。
2026年初ラン！正月太りが気になったが、何とか回避。
体の動きも、ペースも悪くない。今年はここからスタート！
ジョギング後の体重測定。今日が74.3kgで、前回が74.0kgだったので0.3kg増。
2026年1月6日
今日の気温は6℃、湿度69%（不快指数42.4、寒い）。
走れるけど、膝が痛い…。というわけで、ゆっくりラン。
ジョギング後の体重測定。今日が75.2kgで、前回が74.3kgだったので0.9kg増。
2026年1月11日
伴走を終えた後に武庫川を走った。
たまに違うところを走ると気晴らしになる。
2026年1月14日
今日の気温は4℃、湿度61%（不快指数43.2、寒い）。
ひざ、腰が痛いけど、まだ走れる。なので一応、走っとこう。
体も重いし、スタミナもなんか落ちている…。
もしかして、食べすぎ？
ジョギング後の体重測定。今日が75.8kgで、前回が74.3kgだったので1.5kg増。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
姫路城を眺めながら走る贅沢！地元ランナーが教える絶景ジョギングコース
姫路城周辺で安全で走りやすいコースを紹介。照明、トイレ、人気（ひとけ）がある安全なコースです。私は観光客の邪魔にならないように早朝、夜に走ってます。一度は走ってみてください。
cyoudoii.com
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