やっと暑さが和らいで、走りやすくなってきた。最初のレースは四万十川100kmウルトラ！
いきなり高く厚い壁が現れる。さて、どう乗り越えるか…。
2025年10月4日
今日の気温は24℃、湿度90%（不快指数74.3、暑くない）。
去年のこの時期とペースは同じだが、距離が短い。これはちょっと不安を残す。
本番は今日の4倍…。なんてこった！
ジョギング後の体重測定。今日が73.3kgで、前回が75.5kgだったので2.2kg減。
2025年10月9日
今日の気温は20℃、湿度62%（不快指数65.9、快い）。
走りやすくなった！ようやく走っている感じがしてきた。
この写真はステカセキングとキン肉マンが戦ったところ。
東京タワーのふもとだ！
ステカセキングは超人カセットでいろんな超人になれるので、最強と言われることもある。
ジョギング後の体重測定。今日が74.0kgで、前回が73.3kgだったので0.7kg増。
2025年10月13日
今日の気温は23℃、湿度71%（不快指数70.9、暑くない）。
とうとう閉幕する大阪万博。正式には2025年日本国際博覧会というらしい。
黒字見込みとなってよかったですね～。
関係者の方々ご苦労様です。と、悠長なことを言っている場合ではない。
なんと、ここにきて、体重がリバウンド！！！
こ、これは、どうすれば…。私も閉幕か？
ジョギング後の体重測定。今日が77.0kgで、前回が74.0kgだったので3.0kg増。
2025年10月16日
今日の気温は23℃、湿度81%（不快指数71.8、暑くない）。
大きな不安を抱えながらも、最終調整完了！！
不安だらけの挑戦だ。
東京タワーのトランザム！私もトランザムしたい。
ジョギング後の体重測定。今日が74.9kgで、前回が77.0kgだったので2.1kg減。
2025年10月19日 四万十ウルトラマラソン_リタイア
今日の気温はやや暑かった℃、湿度はめっちゃ湿気ぽい。
大きな不安を抱えながらも、スタートしていけるところまで行ってみた！
四万十の上り下りは私にはかなり厳しいようだ。
残念ながら途中リタイアしたが、自分では納得。さらば四万十、また会う日まで。
2025年10月24日
今日の気温は16℃、湿度68%（不快指数60.3、何も感じない）。
走りやすくなってきた。この時期からは少しスピードを上げる。
エヴァ初号機のすごい迫力！！私もレース終盤は獣のように叫んでいる！
ジョギング後の体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.9kgだったので0.5kg減。
2025年10月26日
今日の気温は20℃、湿度68%（不快指数66.2、快い）。
まあまあ、いいペースで走れた。もうちょっと、仕上げていきたい。
ジョギング後の体重測定。今日が72.9kgで、前回が74.4kgだったので1.5kg減。
2025年10月29日
今日の気温は14℃、湿度71%（不快指数57.3、肌寒い）。
徐々に体が動くようになってきた。ここで調子に乗るのは故障につながるので、
ここは慎重に仕上げよう。
ジョギング後の体重測定。今日が74.3kgで、前回が72.9kgだったので1.4kg増。
2025年11月1日
今日の気温は15℃、湿度75%（不快指数58.9、肌寒い）。
今日は朝ラン、ゆっくり走ってもそこそこのペースが維持できた。
気が付けば、年間1000km達成！！
写真は夜、駅前でやってた馬ロボ。JRAはこんなこともやっているんだ。
そのうち馬ロボレースもするのかな…。
ジョギング後の体重測定。今日が74.1kgで、前回が74.3kgだったので0.2kg減。
2025年11月3日
今日の気温は12、湿度67%（不快指数54.4、寒い）。
神戸マラソンに向けて、できる範囲で、仕上げていく。
季節も走りやすくなって、ペースも上がってきて、いい感じ。
あと2週間、焦らず、できる範囲で…。
それにしても、万博が終わってもミャクミャク人気がすごいようだ。
ガンダムをはるかに凌ぐ！！
世の中、何がどうなるのか全く分からないものだ。
ジョギング後の体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.1kgだったので0.4kg増。
2025年11月8日
今日の気温は15℃、湿度70%（不快指数58.8、肌寒い）。
思ったよりタイムが上がった。でも、朝から疲れて、ぐた～～。
ジョギング後の体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.5kgだったので0.1kg減。
2025年11月9日
今日の気温は17℃、湿度91%（不快指数62.4、何も感じない）。
珍しく、2日連続ラン！自然と気合が入っているのが分かる。
どうした俺？
ジョギング後の体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.4kgだったので0.1kg増。
2025年11月13日
今日の気温は13℃、湿度89%（不快指数55.6、肌寒い）。
ちょっと、筋トレをやり始めた。その効果なのかスピードが上がった！
まだ成長できるのかも。
ジョギング後の体重測定。今日が74.0kgで、前回が74.5kgだったので0.5kg減。
2025年11月16日
今日の気温は16℃、湿度50%（不快指数60.0、何も感じない）。
神戸マラソンで、初フル伴走！2人でゴールするのも面白い。
伴走、続けてみよう。
ジョギング後の体重測定。今日が73.2kgで、前回が74.0kgだったので0.8kg減。
2025年11月20日
今日の気温は10℃、湿度68%（不快指数51.4、寒い）。
涼しくなった。寒いぐらい。走るとちょうどいい。
夏の酷暑が懐かしい。四季を感じるのがジョギングの良さ。
ジョギング後の体重測定。今日が73.6kgで、前回が73.2kgだったので0.6kg増。
2025年11月23日
今日の気温は13℃、湿度70%（不快指数55.8、肌寒い）。
今年も鏡花水月のイベント！この写真は去年の。
今年も見に行くぞ！
それにしても、なぜか走るペース上がってきた。筋トレ効果なのか！？
体重は増えるが…。
ジョギング後の体重測定。今日が74.2kgで、前回が73.6kgだったので0.6kg増。
2025年11月29日
今日の気温は9℃、湿度85%（不快指数49.0、寒い）。
今年は鏡花水月じゃなかった！！
DANDELION PROJECT 姫路城×NAKEDのようだ。これもいいけど、
鏡花水月の方が上かな。またいつかやってほしい。
ジョギング後の体重測定。今日が72.9kgで、前回が74.2kgだったので1.3kg減。
2025年12月3日
今日の気温は4℃、湿度49%（不快指数44.5、寒い）。
空気が冷たい！これ、冬やな。姫路駅前もクリスマスムード。
ジョギング後の体重測定。今日が74.8kgで、前回が72.9kgだったので1.7kg増。
2025年12月6日
今日の気温は7℃、湿度76%（不快指数46.4、寒い）。
いい感じで走れた。そして、ハーフ走ると体重が落ちる。
なんか最近、日本と中国の関係が怪しくなってきた。中国人観光客減ったのかな。
別にいいけど。
ジョギング後の体重測定。今日が72.4kgで、前回が74.8kgだったので2.4kg増。
2025年12月13日
今日の気温は10℃、湿度47%（不快指数52.3、寒い）。
ちょっと、体が重い…。ペースも少し上がらなかったけど、まあいいや。
爆風スランプの聖地！やっと見れた。光る玉ねぎ～♪
映画もよかった！
ジョギング後の体重測定。今日が72.8kgで、前回が72.4kgだったので0.4kg増。
2025年12月21日 みえ松坂マラソン
久しぶりの雨マラソン。合羽着て走るのがこんなにしんどいとは…。
しかし、エイドは焼き鳥、焼き肉、肉入り味噌汁、キウイ、イチゴ、バナナ、他にもたくさんあって、トンネルイルミネーションもとてもいい。
しかし、雨のせいか、スタミナがどんどん消耗して29km地点から歩いたり走ったり。
なんてこった！と思いながら、こうなったら楽しむしかないと、エイド完食マラソンに切り替え。
寒い中、炭酸ジュース、スポーツドリンク、水を飲み過ぎたせいかトイレにもよって、最後のゴール前坂道遅いスピードなりに猛ダッシュして、ゴール！！
なぜか、苦しいときに頭の中で、ドラマ・ロイヤルファミリーのファンファーレが流れてた。
前日の松坂城跡、本居宣長、豪商たちの歴史を学んで、大満喫。お勧めのマラソン大会です！
2025年12月27日
今日の気温は7℃、湿度58%（不快指数47.7、寒い）。
みえ松坂マラソンでは散々な結果となったが、気を取り直してジョギング再開。
今年ももう終わりだな～。と思いながら走るだけ。
以外にもいいペースで走れて一安心。
ジョギング後の体重測定。今日が72.7kgで、前回が72.8kgだったので0.1kg減。
2025年12月29日
今日の気温は11℃、湿度66%（不快指数53.0、寒い）。
今日は10kmでスピードアップしてみたけど、
最初の1kmでバテてその後は、さほどスピードアップならず。
まあ、私はこんなもんだ。
ジョギング後の体重測定。今日が74.0kgで、前回が72.7kgだったので1.3kg増。
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
コメント