仮面ライダーは出演者が豪華すぎ 怪人ズ・メビオ・ダは演者も強く、美しい
ジョギングの様子をご紹介します
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190417
タニタの体組成計の体内年齢が実年齢の-10才となった。ジョギングでダイエットも成功。80kgあった体重が今では67kgの標準体重となった。
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190413
今日はいつもと違って夢前川ジョギング。見事な桜道を走ることができた。姫路城より上なんじゃないかな。体重も大人になってから最軽量66.9kgとなり、標準体重より下。走り始めて体重13kg減＝15%減となった。ジョギング効果は絶大。
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190410
姫路城夜桜ジョギング。今年の桜は長く楽しめる。姫路城でジョギングできることは幸せである。
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190407
今日は桜を見ながら姫路城をジョギング。いつもとコースを変えて、桜をくぐり続けた。姫路城周辺の桜巡り。今日は花見ジョギング。
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190403
ジョギングを始めた頃は体重80kgでした。このままではいけないとジョギング開始。ダイエット効果は必ず出ます。走れば、かならず痩せます。週に2回、世界遺産「姫路城」で走ってます。走れば心も体もリフレッシュ！
ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190330
ジョギングを始めた頃は体重80kgでした。このままではいけないとジョギング開始。ダイエット効果は必ず出ます。走れば、かならず痩せます。週に2回程度、姫路城周辺を走ってます。走れば心も体もリフレッシュ！
ジョギングの様子をご紹介しますマラソンへの道190324
今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 今日は朝から、坂口健太郎主演のドラマ「イノセンス」を見て、ブ...
ジョギングの様子をご紹介しますマラソンへの道190320
今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 今日は平日、明日走る予定だったが、明日の天気が怪しいというこ...
ジョギングの様子をご紹介します40代からのジョギングの始め方
40代は20代の頃とは違う！思った以上に体は動かない！そこで、40代からのマラソンの始め方をご紹介します。フルマラソンも夢じゃない！、自分の可能性に蓋をするな40代たちよ！
ジョギングの様子をご紹介しますマラソンへの道190309
篠山ABCマラソンを無事に完走し、今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 今日は休み。朝から溜まって...
ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190226
3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習（最低限の練習で完走を目指す）。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】 今日は仕事に行って、帰ってきただけ。これと言って目立った出...