ダイエット

　12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 　気温4.2℃、湿度52%と走る前は風もあり、だいぶ寒くなってきた。今日のジョギングは、久しぶりの長距離ランを実施。ハーフの21.1kmをめどにしようと走り出した。ペースはやや遅めので...

　12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 　気温11℃、湿度67%とひんやりした感じ。気が付けば姫路城の姫路飛翔も終了していた。そして加古川マラソン本番まで18日と、3週間を切っている。そろそろ仕上げの時期にきている。今日は少...

　12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 　気温14℃、湿度57%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと16:00からのランニング。それでも、姫路城は...

　12月23日の加古川マラソンに向けて、トレーニング。 　気温10℃、湿度55%とジョギングには最適の天候となった。今日も姫路城では白鷺飛翔のイベントをやっているので、暗くなる前に走り終えようと計画していたが、用事があって、16:45スター...

　11月11日に福岡マラソンを走って、9日が過ぎた。次のマラソンの予定は12月23日の加古川マラソンだ。今日は、福岡マラソン前にいた前田足の状態の確認も含めたジョギング再開だ。 　気温11℃、湿度60%と徐々に冬が近づいている。コースはいつ...

　11月11日の福岡マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温19度、湿度61％、晴れ。3日後の本番に向けて、最終調整なので、仕事から帰ってから、スピードはゆっくり目で、いつもの10キロコースをランニング。少し...

　11月11日の福岡マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温19度、湿度52％、晴れ。無事、金沢マラソンが終わり、新たな目標として、福岡マラソンが立ちはだかる。何と、金沢マラソンから2週間しか間がない強行スケ...

　10月28日の金沢マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温20度、湿度60％、曇り。今日は最終調整として、仕事から帰ってからランニング。走っている途中、少し雨が降ったが、最後まで走れた。走り終わってから、1...

　10月28日の金沢マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温23度、湿度56％、晴れ。今日は平日の仕事から帰っての10kmランニング。涼しくなったし、走りやすい。 　ゆっくり走るつもりが、また、スタートからペ...

　10月28日の金沢マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温24度、湿度52％、晴れ。とうとう本番まで2週間となった。大会前日の宿泊先も予約をした。今日は先週30km走ったので、通常の10kmランニングで、本...

　10月28日の金沢マラソン（目標：完走、時間は気にしない）に向けて、トレーニング。 　気温25度、湿度58％、晴れ。今日は本番まで3週間前となったので、3時間走にチャレンジ。本番の目標タイムが4時間30分なので、3時間走った状態（体力とか...