2024年2月11日（日）、兵庫県姫路市で開催された【姫路城マラソン2024】に参加しました！
今期の目標「国宝5城制覇マラソン」の4城目となる姫路城で、自己ベスト更新を狙う挑戦です。
姫路の旅はこちら。
🏃♂️ 国宝5城マラソンとは？歴史を走る旅ラン企画
「国宝5城マラソン」とは、彦根城・松本城・松江城・姫路城・犬山城の国宝5城を巡る旅ラン企画。
歴史ある名城を舞台に、フルマラソンを通じて日本の魅力を再発見するランナーに人気のシリーズです。
▶ 詳しくはこちら：国宝5城マラソン23-24｜歴史を走る名城旅ラン
🏃 コース
起伏が少なく走りやすいコースです。
🌤 レース前｜天候・コンディション・目標設定
- 天気：快晴、風なし、気温5℃
- コンディション：寒すぎず暑すぎず、絶好のマラソン日和
- 目標：自己ベスト更新（昨年比＋2秒を狙う）
🏃♂️ コース攻略｜姫路城マラソンの特徴と戦略
- 1.5km〜17.5km：なだらかな上り坂。ペースはキロ6分で安定
- 17.5km〜32.5km：なだらかな下り坂。ハーフ地点までが勝負どころ
- 32.5km〜37.5km：上り坂。スタミナとの戦い
- ゴール前：姫路城が見える三の丸広場でラストスパート！
💥 姫路城マラソン2024 スタート！
姫路城マラソンは、起伏が少なく初心者にも走りやすいコース。Dブロックスタートで、スタート地点まで約4分のロス。沿道では地元中学生の吹奏楽部が爆風スランプの『Runner』を演奏してくれて、気持ちが高まる！
🧠 脳内会議とスタミナ管理｜後半戦のリアル
ハーフ地点を過ぎてからは、スタミナとの駆け引き。「攻めるか、守るか？」脳内会議が何度も開催され、ペース配分を調整。28km過ぎには“急速電池切れ”が発生し、歩きも交えながらのラン＆ウォーク。
（参加賞Tシャツ）
🎽 ゴール前の攻防｜自己ベスト更新なるか？
残り2km、時計との戦い。桜田門橋を渡り、姫路城が見えた瞬間にラストスパート！残り30mで時計を見て「あと10秒！」と全力疾走。結果は…【4時間24分8秒】で自己ベストを2秒更新！
🏅 レース結果と感想｜姫路城マラソンは最高の舞台！
- 自己ベスト更新：昨年比＋2秒
- 参加賞：姫路城登城券・オリジナルTシャツ
- 応援：地元の子供たちの太鼓や吹奏楽が力に！
姫路城マラソンは、歴史・景観・応援・コースのすべてが揃った最高の大会。来年も絶対に走りたいと思える、心に残るレースでした！
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