2023年3月18日
今日の気温は11.0℃、湿度57%（23℃推定値27%）。
ジョギング前に100kmウォークに向けて、自分の歩く速さを確認してみたら、MAXでキロ10分。多分このペースで歩き続けることは不可能。
さて、どんな対策を練るか。どんな調整をするのか。全然思いつかないが、未知なる扉を開ける準備に入った。
ウォークとは別に週2ランナーとしてはジョギングは欠かせない。
今日は体が少し重い感じがしたけど、思ったよりいいペースで走れた。
ジョギング後に体重測定。今日が73.6kgで、前回が74.0kgだったので、0.4kg減。最近、体重が落ち着いてきた。
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